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강남줄리엣안마 강남줄리엣안마방 강남줄리엣안마원 칼럼 - 마사지 요법은 당신의 웰빙과 전반적인 건

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마사지 요법은 수천 년 동안 행해져 온 방법이다. 그것은 많은 문화권에서 매우 인기가 있습니다. 그것은 치료용 마사지라고도 알려져 있습니다. 이 요법의 목적은 근육 조직에 부드러운 규칙적인 압력을 가함으로써 근육 조직을 조절하는 것입니다. 마사지 요법은 본인이나 관심 있는 사람 누구에게나 사용할 수 있습니다.

스웨덴 마사지 테라피라고도 불리는 아로마 테라피 마사지는 따뜻한 오일(보통 향기), 마사지 로션 또는 에센셜 오일(보통 식물 향기의 농도가 가장 높은 것)을 사용합니다. 아로마테라피 마사지는 에센셜 오일 증기를 피부에 흡수하거나 흡수할 수 있게 해줍니다. 아로마테라피 마사지는 자극 완화, 통증 완화, 혈액 순환 증가, 기분 개선, 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 아로마 테라피 마사지는 특히 다음의 통증 완화에 효과적입니다.

- 골관절염. 높이 평가받는 미국 의학협회지에 실린 한 연구는 "마사지와 물리치료를 병행하는 과정이 통증의 효과와 개선 면에서 일반 치료 그룹보다 상당히 우수했다"고 발표했다. 이 연구는 고관절뿐만 아니라 관절염이 있는 무릎에도 실시되었다. 82명의 환자는 골관절염이 있었고 60명의 환자는 정상 통증 수준을 경험하고 있었다. 치료 과정에서 두 그룹 모두 기능 개선뿐만 아니라 통증의 현저한 감소를 경험했다.

- 우울증. 유럽 임상영양학회지에 발표된 연구에 따르면 5분간 마사지한 후 우울증이 주요 우울증 장애로 고통받는 사람들에게서 감소했다고 한다. DMD를 앓은 사람들은 우울증이 없는 사람들보다 코르티솔 수치가 낮고 웰빙 수준이 높았다. 낮은 수준의 코티솔은 낮은 웰빙과 관련이 있다.

- 유체 통증 완화. 마사지는 류마티스 관절염으로 인한 통증을 완화하는 훌륭한 방법입니다. 그것은 비타민과 다른 영양분으로 림프계를 다시 활성화시키는데 도움을 줍니다. 그것은 질병으로 인한 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. Archives of Internal Medicine에 실린 기사에 따르면 마사지는 피로를 줄일 수 있다.

마사지 요법은 많은 의학적 조건에 도움이 될 수 있다. 그것은 종종 의사들에 의해 완전한 건강 프로그램의 일부로 제안된다. 정기적인 치료로 마사지 치료사들은 특정 조건의 영향을 줄이고 삶의 질을 향상시키며 자신에 대해 더 좋게 느끼도록 격려할 수 있다.

마사지 요법이 건강한 운동이라고 생각되지만, 몸에 해를 끼칠 수 있다는 증거가 있습니다. 관절염을 앓고 있거나 암 진단을 받은 경우 의사와 상의하십시오. 마사지에 대해 의사와 상의하세요. 마사지는 혈압을 높일 수 있고, 이것은 당신의 병의 심각성을 증가시킬 수 있다.

지역 식료품점에서 다양한 치료법을 찾을 수 있습니다. 또한 마사지 치료사에게 사용하는 오일이 치료 계획을 바꿀 수 있기 때문에 오일이 사용하는 오일에 대해 문의해야 합니다. 마사지 요법은 특정 약물에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 당신이 가지고 있는 약에 대해 논의하는 것은 필수적입니다. 치료사에게 그들의 치료 전략에 대해 질문하세요. 당신의 병력에 대해 토론하고 당신의 병력과 함께 일할 수 있는 사람을 선택하세요.