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강남원안마 강남원안마방 강남원안마원 칼럼 - 학교가 학생들에게 해줄 수 있는 마사지는 무엇인가?

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지역 내 스파나 수업 중 어느 곳에서나 마사지 치료를 받으실 수 있습니다. 그러나 가능한 최고 품질의 마사지를 받도록 해야 합니다. 마사지 요법은 아로마, 음악 조명, 그 밖의 여러 가지 면에서 강한 영향을 받습니다. 가장 큰 혜택을 받기 위해서는 올바른 음악과 올바른 마사지 유형 및 장비를 선택하는 것이 필수적입니다. 다음은 고려해야 할 몇 가지 이점입니다.

이완 - 많은 사람들이 스트레스 해소가 필요하기 때문에 마사지를 받는다. 연구결과에 따르면 치료용 마사지 기술이 신체의 긴장을 풀어주는 데 도움이 된다고 한다. 당신이 긴장을 풀면 밤에 잠을 자고 더 잘 수 있습니다. 정기적으로 마사지를 받는 환자들은 밤새 잠을 잘 잔다고 보고한다. 긴장을 풀고 잠이 드는 것은 고통을 완화하고 이완을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 신체 내 스트레스 호르몬을 유발할 수 있습니다.

혈액순환 - 일부 연구에 따르면 마사지가 혈액순환을 좋게 하는 것으로 나타났다. 그것은 몸 안의 불편함을 줄이고 회복력을 높이는 것과 관련이 있습니다. 그것은 또한 질병의 위험을 줄이고 면역 기능을 향상시키는데 기여합니다. 혈류가 증가한다는 것은 당신의 몸이 독소와 노폐물에 접근하고 이를 제거할 수 있다는 것을 의미하며, 이는 다시 질병이 발생하는 것을 막고 전반적으로 더 건강해진 느낌을 준다.

스트레칭 - 마사지 치료 시간에 스트레칭과 다른 운동을 할 것이다. 이러한 움직임은 뻣뻣한 근육과 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 운동에는 완만한 밀치기, 굴리기, 골반 기울기 등이 포함된다. 이러한 움직임은 관절과 근육을 이완시키고 몸 전체에 마사지를 해주는데 좋습니다. 연구들은 스트레칭 운동이 통증 감소에 도움이 되고 심지어 특정 상황에서 회복을 향상시킬 수 있다는 것을 증명했습니다.

주 정부 규제 - 마사지 치료 학교는 법적 구속력을 갖기 위해 특정 기준을 준수해야 합니다. 그러한 기준 중 하나는 NCCAM에 의한 인증이다. 공인 마사지사가 되기 위해서는 국가 규제 검사를 받아야 합니다. 대부분의 주에서는 해부학, 생리학, 의학 윤리학 교육을 3년 동안 받아야 합니다.

마사지 전문가가 고객이 휴식을 취하고 즐길 수 있는 기회를 제공할 뿐 아니라 시간을 즐길 수 있는 몇 가지 방법에 불과합니다. 이러한 기술을 배우는 것은 쉽지 않지만 그 보상은 엄청납니다. 이 방법들은 당신의 에너지, 건강을 증진시키고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 기분이 나아질수록 다른 사람과 함께 있으면 기분이 좋아지고 업무 생산성도 높아집니다.