это 21-дневный марафон после завершения курса.
21 день - 21 задание - вопрос.
можно сказать: фельденкрайз для лица.
это идея моих занимающихся и я с радостью воплощаю ее.
не обгоняйте себя! следуйте строго по дням марафона и результат будет на лицо и на лице.
как в любом деле самой большой сложностью в цогане оказалось делать его регулярно.
могу ли я что-то сделать, чтобы помочь в этом? - спросила я вчера.
так родился этот марафон, последовательность заданий которого я тщательно продумываю.
выполняйте их последовательно. не более одного задания в день.
задаваясь вопросом и ища ответ, вы тренируете внимание, глубже узнаете материал, эффективнее работаете с лицом, действительно делаете самомассаж, приобретая навык и понимание. лучше узнаете себя, учитесь видеть разницу.
в специальном мероприятии закрытой группы выпускников в Фэйсбуке я комментирую ответы участников марафона и при необходимости подвожу итог и предлагаю дополнительные задания.
чем активнее вы участвуете в своем марафоне после курса, тем больше пользы он вам приносит.
то есть - результата на лицо!
отличается ли длина выдоха в начале массажа от длины выдоха в конце?
(как дышать помните?)
ответы пишите здесь в мероприятии марафона в нашей закрытой группе на фб, под первым заданием. .
обязательно укажите дату прохождения курса.
какие точки вы проходите в приемах, а на каких останавливаетесь?
и на сколько?
ответы пишите здесь в мероприятии марафона в нашей закрытой группе на фб, под первым заданием. .
как вы определяете меру усилия?