Nas nossas práticas espirituais ocidentalizadas e modernas, a palavra “mantra” tornou-se tão corrente como “intenção”. Mas, na realidade, as duas coisas são bastante diferentes. A palavra mantra pode ser decomposta em duas partes: “homem”, que significa mente, e “tra”, que significa transporte ou veículo. Em outras palavras, um mantra é um instrumento da mente – um som poderoso ou vibração que você pode usar para entrar em um estado profundo de meditação. 

Como uma semente plantada com a intenção de florescer numa bela perene, um mantra pode ser pensado como uma semente para energizar uma intenção. Da mesma forma que se planta uma semente de flor, plantam-se mantras no solo fértil da prática. Você os nutre e com o tempo eles dão o fruto de sua intenção. Mantra na Meditação: Tranquilidade e Silêncio. A consciência, neste contexto, refere-se à capacidade de prestar atenção às escolhas que faz no seu dia a dia, e reconhecer quando algo não está a funcionar para que o possa mudar. Muitas pessoas enfrentam muito stress do cotidiano. Você acorda, cozinha o pequeno almoço, dá de comer às crianças, leva-as à escola, vai trabalhar, bebe café ao almoço e queima durante todo o dia. Depois repete o ciclo no dia seguinte.

Desenvolver uma prática de meditação diária ajuda-o a cultivar um estilo de vida mais presente, pacífico e equilibrado, que se infiltra em todos os outros aspectos da sua vida. Os mantras podem ajudá-lo a voltar a esse estado de espírito atual.

Mantras como, “Eu sou forte”, “Eu estou concentrado” ou “Eu deixo ir e rendo-me” podem ajudar o praticante a manter uma ligação com o estado que deseja cultivar durante o seu tempo no tapete. Os mantras, quando usados, são mais como afirmações e ajudam a manter a mente ligada a um determinado estado de espírito.

Chegar à antiga raiz de tudo isso, mantra, no seu cerne, é a base de todas as tradições religiosas, escrituras e orações. De acordo com Pandit Vamadeva Shastri (Dr. David Frawley), quando cuidadosamente escolhido e usado silenciosamente, diz-se que os mantras têm a capacidade de ajudar a alterar os seus impulsos subconscientes, hábitos e aflições. Mantras, quando falados ou cantados, dirigem o poder curativo de Prana (energia da força vital) e, nas práticas Védicas tradicionais, podem ser usados para energizar e acessar estados espirituais de consciência.