Es un espacio de encuentro seguro y confidencial donde personas con vivencias similares se reúnen para compartir sus historias, escucharse y crecer juntas. Bajo la guía de facilitadores, el grupo se convierte en una red de apoyo. 

La ansiedad nos afecta a todos, y puede hacernos sentir que perdemos el control, que no podemos y que no es bueno seguir... con esa idea, se ha creado el espacio "manejando la ansiedad: un grupo psicoterapéutico", para ayudarte a:

• Aprender herramientas que te permitan afrontar la ansiedad, regularla y poder tener una mejor calidad de vida

• Expresarte y contar tus experiencias para sentirte escuchado/a, y apoyado en conjunto a otras personas con experiencias similares

• Entender cómo funciona la ansiedad, porqué nos afecta tanto y como podemos enfrentarla

El proceso para unirte es sencillo y está diseñado para cuidar de ti y de la armonía del grupo. Para crear un espacio seguro, se hará un proceso que permita detectar si este espacio es un lugar adecuado para ti: 

1. Primero, completa nuestro formulario de inscripción en línea. Es un cuestionario breve y totalmente confidencial donde nos contarás un poco sobre tu situación actual

2. Una vez recibido tu formulario, te contactaremos para informarte como seguir el proceso, y si este espacio es adecuado para ti o necesitas una atención más individualizado. 

¿Por qué hacemos una selección? Queremos asegurarnos de que los objetivos del grupo coincidan con lo que tú necesitas en este momento. Si identificamos que requieres un tipo de apoyo distinto (como atención clínica individual), te brindaremos las recomendaciones adecuadas.