Conecte-se ao seu ser interior e explore uma jornada de autoconhecimento.
Aulas de Yoga para todos os níveis.
Desenvolva flexibilidade, força e equilíbrio mental e desfrute de um momento de paz Interior em um ambiente acolhedor e inspirador.
Experimente uma aula gratuita!
Seja bem vindo(a) ao MANDALA YOGA!
Nosso propósito é ajudar as pessoas a desenvolver o autoconhecimento do seu corpo em sintonia com a sua mente e espírito.
Nossa missão é ser um espaço que promove bem-estar dentro do vasto universo do YOGA.
Nossos valores são:
Bem-estar
Inclusão
Respeito
Responsabilidade
Gratidão
Namaste!
Meu nome é Mel, sou uma professora de yoga apaixonada por compartilhar o poder transformador desta extraordinária prática milenar. Em minhas aulas, busco criar um ambiente acolhedor e inspirador, onde todos os níveis de experiência são bem-vindos. Cada sessão é cuidadosamente planejada para atender às necessidades individuais dos alunos, adaptando posturas e exercícios de acordo com as suas habilidades e metas pessoais.
Com uma abordagem holística, enfatizo a importância da conexão entre a respiração, o corpo e a mente. Através de práticas de asanas (posturas), pranayama (controle da respiração) e meditação, nossas aulas proporcionam um momento para relaxar, desestressar e se reconectar consigo mesmo.
O yoga vai muito além do tapete; é um estilo de vida que pode trazer benefícios duradouros para a sua vida cotidiana. Se você deseja melhorar sua flexibilidade, força, equilíbrio ou apenas encontrar um refúgio de paz interior em meio à agitação do dia a dia, minhas aulas têm algo especial para oferecer a você.
Seja você um iniciante ou um praticante experiente, estou aqui para acompanhá-lo em sua jornada de autoaperfeiçoamento. Juntos, exploraremos o potencial infinito do seu corpo e mente, despertando a sua melhor versão. Se você está buscando uma jornada para o autoconhecimento, bem-estar físico e mental, convido você a participar das minhas aulas de yoga.
Horários:
Seg. e Qua. ás 18:00 hrs
Ter. e Qui. ás 19:00 hrs
Seg. e Qua. ás 20:00 hrs
