Yoga & Sound: Feierabend

Zwei Stunden nur für Dich – ankommen, durchatmen und den Alltag loslassen.

Der Tag war lang, Dein Kopf noch voller Gedanken und Dein Körper sehnt sich nach einer Pause? Schenke Dir einen bewussten Feierabend mit mamaste – trust your journey.

Bei Yoga & Sound: Feierabend darfst Du den Trubel des Tages hinter dir lassen. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Dehnung helfen Dir, wieder bei Dir selbst anzukommen. Anschließend laden Dich die sanften Klänge der Klangschalen dazu ein, noch tiefer in die Entspannung einzutauchen.

Dabei arbeite ich mit traditionellen tibetischen Klangschalen, deren vielschichtige Obertöne eine warme, erdende Klangatmosphäre schaffen. Du darfst lauschen, die Klänge auf Dich wirken lassen und Dir einen Moment schenken, in dem Du nichts leisten musst.

Eine kleine Auszeit, die Dich daran erinnert, dass Du nicht immer funktionieren musst. Du darfst einfach sein.

Was Dich erwartet:

• 90 Minuten Yoga für Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung

• Bewusste Atmung und Zeit, um bei Dir anzukommen

• 30 Minuten Sound Healing mit tibetischen Klangschalen

• Eine wohltuende Auszeit vom Alltag und der Arbeitswoche

Gut zu wissen:

• keine Vorerfahrung notwendig

• bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen

Die Veranstaltung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Veranstaltungsort

Hebammenpraxis
Jasminstraße 16
90522 Oberasbach

Ich freue mich auf eine entspannte Auszeit mit Dir! 💗