Yoga & Sound: Deep Relaxation

Ein Morgen, der ganz Dir gehört. Bewege Dich bewusst. Lass Dich tragen. Komm zur Ruhe.

Wie wäre es, am Sonntag nicht mit To-dos und Verpflichtungen zu beginnen, sondern mit Zeit für Dich selbst?

Yoga & Sound: Deep Relaxation schenkt Dir zweieinhalb Stunden, in denen Du den Alltag für einen Moment in den Hintergrund treten lassen darfst.

Die gemeinsame Zeit beginnt mit 90 Minuten Yoga. Bewusste Bewegung und Atmung laden Dich dazu ein, Deinen Körper zu spüren, Dich zu mobilisieren und Schritt für Schritt bei Dir anzukommen.

Anschließend darfst Du loslassen: 60 Minuten Sound Healing mit traditionellen tibetischen Klangschalen begleiten Dich in eine ausgedehnte Entspannungsphase.

Mehr als nur Entspannung – Sound Healing mit tibetischen Klangschalen

Die tibetischen Metallschalen erzeugen durch ihr Zusammenspiel vielschichtige Obertöne, die eine warme und erdende Klangatmosphäre schaffen. Je nach Position und persönlicher Wahrnehmung können die Klänge unterschiedlich intensiv erlebt und teilweise auch körperlich gespürt werden.

Mit Achtsamkeit und Intuition gestalte ich die Klangreise und lade dich ein, dich ganz auf den Moment einzulassen. Du darfst lauschen, nachspüren und den Klängen Raum geben ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.

Bewegung und Stille, Aktivität und Hingabe: zwei unterschiedliche Erfahrungen, die sich zu einer wohltuenden Auszeit verbinden.

Gehe nicht einfach in den Sonntag. Beginne ihn bewusst ... mit Dir selbst.

Was Dich erwartet:

• 90 Minuten Yoga für Bewegung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden

• Bewusste Atmung und Zeit zum Ankommen

• 60 Minuten Sound Healing mit tibetischen Klangschalen

• Eine besondere Verbindung aus Yoga und Klang

• Ein entschleunigter Start in den Sonntag

Gut zu wissen:

• keine Vorerfahrung notwendig

• bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen

Die Veranstaltung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Veranstaltungsort

Hebammenpraxis
Jasminstraße 16
90522 Oberasbach

Ich freue mich auf eine entspannte Auszeit mit Dir! 💗