1. میدہ + شہد + دودھ
یہ ایک طاقتور توانائی کا مرکب ہے۔ میدہ اور شہد جسم کو فوری توانائی فراہم کرتے ہیں، جبکہ دودھ پروٹین اور کیلشیم سے بھرپور ہوتا ہے جو ہڈیوں کی مضبوطی میں مدد دیتا ہے۔
2. دھی + آم
دھی اور آم کا امتزاج جسم کو غذائیت فراہم کرتا ہے، دھی پروبائیوٹکس سے بھرپور ہوتا ہے جو ہاضمہ کے لیے اچھا ہے، اور آم وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس کا بہترین ذریعہ ہوتا ہے۔
3. بادام + پستہ + خشک میوہ جات
یہ ایک بہترین کمبی نیشن ہے جو دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ بادام اور پستہ میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں، جبکہ خشک میوہ جات میں وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں جو جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں۔
4. جتھ + کھیرا + لیموں
جتھ (جوہر یا ٹرگرن) اور کھیرا جسم کو پانی کی کمی کو دور کرتے ہیں، اور لیموں وٹامن سی کا بہترین ذریعہ ہوتا ہے جو جلد کے لیے فائدہ مند ہے۔
5. ادرک + شہد + نیم
ادرک اور شہد کا مرکب جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور نیم کی خصوصیات جسم کو جراثیم سے بچاتی ہیں۔ یہ مرکب سردیوں میں بہترین ہوتا ہے۔