Trans Fat Free Cooking Oil

Trans Fat ဆိုတာ မြန်မာလိုအသွင်ပြောင်းဆီလို့ အလွယ်ဆုံး အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုလို့ရပါတယ်။

၁။ ဘယ်လို အစားအစာတွေ မှာ Trans Fat တွေ ပါလဲ။

အမဲသား၊ ဆိတ်သား၊ သိုးသား၊ အနီရောင်အသား၊ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အသင့်စား အစားအစာများ၊ ဘီစကွတ်၊ ကွတ်ကီး၊ အသင့်သောက် ကော်ဖီမှုန့်၊ လက်ဖက်ရည်မှုန့်၊ Creamer ဆီကြော်အစားအစာများ၊ ထပ်ခါထပ်ခါ ကြော်ထားသောဆီများ၊ အစားအစာ များ။

၂။ Trans Fat အသွင်ပြောင်းဆီတွေ စားပါများရင် ဘာဖြစ်လာမလဲ။

ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော HDL ကို လျော့ကျစေပြီး မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော LDL ကို တက် လာစေတဲ့ အတွက် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော တက်လာစေပါတယ်။

TG (Triglycerides) ကိုလည်း တက်စေပါတယ်။

နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုး အနေနဲ့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ လေဖြတ်လေငန်းရောဂါ အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

တချို့သော သုသေသနတွေမှာတော့ ကင်ဆာရောဂါ အထိ ဖြစ်တတ်တယ် ပြောကြပေမယ့် နောက်ထပ် စူးစမ်းလေ့လာမှုတွေ ထပ်လိုသေးတယ် လို့လဲ ဆိုထားပါတယ်။

Credit-hellosayarwon.com

Admin တို့ ရောင်းချပေးတဲ့ မြေပဲဆီမှာတော့ အသွင်ပြောင်းဆီလို့ ခေါ်တဲ့ Trans Fat လုံးဝမပါရှိတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။