中村Lab Web Site

西九州大学 リハビリテーション学部リハビリテーション学科 理学療法学専攻

リハビリテーション・スポーツ科学に関連する研究を行っております.

ストレッチングやレジスタンストレーニングが筋や腱に与える効果に興味を持って研究しています.

また,筋の硬さ(筋硬度)や腱の硬さに関しても興味を持って,研究を行っております.

最近はEccentric(伸張性収縮)を用いたトレーニングや遅発性筋痛発生の予防効果の検討も行っております.

加えて,Foam Rollingに関する研究も行っております.「研究内容紹介」に興味を持たれた人は共同研究のお話や大学院生の希望などは常にお待ちしております.

ご気軽に中村までご連絡をください.

☆ 学会・講演情報について

2022年4月16日(土)第24回日本体力医学会北海道地方会大会で下記のテーマで特別講演を行います.
筋ストレッチの効果と応用〜ストレッチング介入とエキセントリック介入の効果について」
多くの方の参加をお待ちしております.

☆ ニュース(アルバムにも情報を公開しています)

・2022年2月23日:Graz UniversityにKonrad先生とのReview論文「A comparison of a single bout of stretching or foam rolling on range of motion in healthy adults」がEur J Appl Physiolに採択されました.

・2022年2月21日:Graz UniversityにKonrad先生との共同研究「An Intense Warm-up Does Not Potentiate Performance Before or After a Single Bout of Foam Rolling」J Sports Sci Medに採択されました.

2022217日:福岡大学の西田先生との共同研究である「Relationship between Nordic hamstring strength and maximal voluntary eccentric, concentric and isometric knee flexion torque」がPLoS Oneに採択されました.

・2022年2月3日:振動付きフォームローラーを筋肉痛のある筋へ圧迫することでの効果を検討した「The Effect of Static Compression via Vibration Foam Rolling on Eccentrically Damaged Muscle」がInt J Environ Res Public Health.に採択されました.

・2022年2月2日:フォームローラー(振動ありとなし)とスタティックストレッチングの併用におけるwarm-up protocolに関する研究「The combined effect of static stretching and foam rolling with or without vibration on the range of motion, muscle performance, and tissue hardness of the knee extensor」がThe Journal of Strength & Conditioning Researchに採択されました.

・2022年1月30日:博士課程1年生の佐藤成君の論文,5日間連続×4週間の1日3秒間の伸張性収縮が筋力増強に有効であることを示した「Effect of daily 3-s maximum voluntary isometric, concentric or eccentric contraction on elbow flexor strength」がScandinavian Journal of Medicine and Science in Sportsに採択されました.

・2022年1月14日:学部4年生の笠原君の卒業研究(遅発性筋肉痛に対して振動付きFoam Rollerの効果を検討した内容)「Comparison of the acute effects of foam rolling with high and low vibration frequencies on eccentrically damaged muscle」がJournal of Sports Science and Medicineに採択されました.

・2022年1月12日:高強度ストレッチングにおける反対側への効果(Cross-Education effect)に関する研究「Cross-education effect of 4-week high- or low-intensity static stretching intervention programs on passive properties of plantar flexors」 がJournal of Biomechanicsに採択されました.

・2022年1月10日:Londrina State UniversityのNunes先生との共同研究「Differential responsiveness for strength gain between limbs following resistance training in older women: Impact on interlimb asymmetry reduction」がJournal of Strength and Conditioning Researchに採択されました.

・2022年1月4日:新潟医療福祉大学の鈴木先生との共同研究「Rate of force development in the quadriceps of individuals with severe knee osteoarthritis: a preliminary cross-sectional study」がPLoS ONEに採択されました.

・2022年1月1日:Graz UniversityにKonrad先生との共同研究「Relationship between eccentric exercise-induced loss in muscle function to muscle soreness and tissue hardness」がHealthcare (MDPI)に採択されました.

・2021年12月31日:大学院博士課程修了生の深谷先生の研究「Comparison between contract-relax stretching and antagonist contract-relax stretching on gastrocnemius medialis passive properties」がFrontiers in Physiology, section Exercise Physiologyに採択されました.

2021年1123日:定期的な高強度ストレッチング介入効果を検討したComparison between high-and low-intensity static stretching training on active and passive properties of plantar flexors」がFrontiers in Physiology, section Exercise Physiologyに採択されました.

・2021年10月28日:福岡大学の西田先生との共同研究である「The effect of ankle position on peak eccentric force during the Nordic hamstring exercise」が J Sports Sci Medに採択されました.

2021年10月25日:神戸国際大学の武内先生との共同研究である「Association between static stretching load and changes in the flexibility of the hamstrings」がScientific Reportsに採択されました.

・2021年9月25日:ストレッチング後の筋力低下に関する研究「Relationship between changes in passive properties and muscle strength after static stretching」がJournal of Bodywork & Movement Therapiesに採択されました.

・2021年9月21日:植草学園大学の福士勇人先生との共同研究「Effects of Wearing Facemasks on the Sensation of Exertional Dyspnea and Exercise Capacity in Healthy Subjects」がPLoS ONEに採択されました.

・2021年9月8日:Graz UniversityのKonrad先生との共同研究「A Comparison of the Effects of Foam Rolling and Stretching on Physical Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis」がFrontiers in Physiology, section Exercise Physiologyに採択されました.

・2021年9月1日:神戸国際大学の武内先生との共同研究である「Time course of changes in the range of motion and muscle-tendon unit stiffness of the hamstrings after two different intensities of static stretching」がPLoS ONEに採択されました

・2021年8月25日:振動付きForm Rolingの効果を再検討した「Acute effect of vibration roller with and without rolling on various parts of the plantar flexor muscle」がFrontiers in Physiology, section Exercise Physiology採択されました.

・2021年8月19日:博士課程1年の佐藤成君の異なる関節可動域におけるトレーニング効果を検討した「Elbow joint angles in elbow flexor unilateral resistance exercise training determine its effects on muscle strength and thickness of trained and non-trained arms」Frontiers in Physiology, section Exercise Physiology採択されました.

・2021年8月5日:Graz UniversityのReiner先生,Konrad先生との共同研究であるストレッチング後の運動がPNFストレッチングによる柔軟性増加効果と筋力増加効果を継続することを明らかにした「Effects of a single proprioceptive neuromuscular facilitation stretching exercise with and without post-stretching activation on the muscle function and mechanical properties of the plantar flexor muscles」がFrontiers in Physiology, section Exercise Physiologyに採択されました.

・2021年7月13日:振動付きのFoam Rollingの効果を検討した論文「Comparison between foam rolling with and without vibration on passive and active plantar flexor muscle properties」がJournal of Strength and Conditioning Researchに採択されました.

・2021年6月30日:大学院修士課程修了生の清野君が中心に頑張ったRoller Massageの効果に性差があるのか?を検討した研究Sex differences in the mechanical and neurophysiological response to roller massage of the plantar flexors 」がJ Sports Sci Medに採択されました.

・2021年6月28日:いわき病院の小柳先生との共同研究,パーキンソン病患者さんに対する体重免荷状況での歩行トレーニングの効果を検討した研究「The effect of body weight-supported overground gait training for patients with Parkinson’s disease: A retrospective case-control observational study」がPLoS ONEに採択されました.

・6月20日:Graz UniversityのKonrad先生との共同研究である「The Accumulated Effects of Foam Rolling Combined with Stretching on Range of Motion and Physical Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis」がJ Sports Sci Medに採択されました.

・2021年6月15日:神戸国際大学の武内先生との共同研究,大腿四頭筋に対するストレッチングに関する強度・時間に関する研究「High-intensity static stretching in quadriceps is affected more by its intensity than its duration」がFrontiers in Physiology, section Exercise Physiology に採択されました.

2021年6月14日:同志社大学の簗瀬先生との共同研究,頸部筋に対するストレッチング研究「Effective muscle elongation positions for the neck extensor muscles: An ultrasonic shear wave elastography study」がJ Electromyogr Kinesiolに採択されました.

・2021年6月11日:博士課程1年の佐藤成君のトレーニングにおけるcross-education effectとdetraining effectを検討した論文「Cross-education and detraining effects of eccentric vs concentric resistance training of the elbow flexors 」がBMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation に採択されました.

・2021年5月31日:昨年度卒業した樋口さんの卒業研究「短時間の微弱電流刺激が遅発性筋痛に伴う筋力低下に及ぼす予防効果 」が物理療法科学に採択されました.

・2021年5月31日:神戸国際大学の武内先生との共同研究,高強度ジャックナイフストレッチングに関する研究「The acute effects of high-intensity jack-knife stretching on the flexibility of the hamstrings」がScientific Reportsに採択されました.

・2021年5月20日:大学院修士課程修了生の清野君が中心に頑張ったRoller Massage (フォームローラーの一種類)が介入した側と反対側に与える効果についてまとめた研究「Local and nonlocal effects of foam rolling on passive soft tissue properties and spinal excitability」がFrontiers in Physiology, section Exercise Physiology に採択されました.

・2021年5月19日:学部4回生の讃岐二葉さんの卒論の内容である高強度ストレッチング前にホットパック両方の効果に関する研究「Effects of hot pack application prior to high-intensity stretching on quadriceps muscle」がInternational Journal of Therapy and Rehabilitation に採択されました.

・2021年4月8日:Graz UniversityのKonrad先生との共同研究である「Effects of tissue flossing on the healthy and impaired musculoskeletal system: A scoping reviewFrontiers in Physiology, section Exercise Physiology に採択されました.

・2021年4月1日:卒業生の池津大高君の卒業研究,レジスタンストレーニング中のストレッチングが筋力増強・筋肥大に与える影響に関する研究「Effects of Adding Inter-Set Static Stretching to Flywheel Resistance Training on Flexibility, Muscular Strength, and Regional Hypertrophy in Young Men」がInternational Journal of Environmental Research Public and Health (Basel)に採択されました.

・2021年3月31日:大学院生深谷君の筆頭論文「Influence of stress relaxation and load during static stretching on the range of motion and muscle−tendon passive stiffness」がSport Sciences for Health に採択されました.

・2021年3月15日:高強度ストレッチングが柔軟性に関する効果と持続効果に関する研究「Training and detraining effects following a static stretching program on medial gastrocnemius passive properties」がFrontiers in Physiology, section Exercise Physiology に採択されました.

・2021年3月11日:高齢者における関節可動域と筋硬度の関係性を男女で比較した研究「Association between the range of motion and passive property of the gastrocnemius muscle–tendon unit in older population」がHealthcare (Basel)に採択されました.

・2021年2月10日:公益財団法人ヤマハ発動機スポーツ振興財団様のスポーツチャレンジ研究助成に採択していただきました.

・2021年2月10日:股関節屈筋群に対するストレッチングのmeta-analysisである「The influence of stretching the hip flexor muscles on performance parameters. A systematic review with meta-analysis」International Journal of Environmental Research Public and Health (Basel)に採択されました.

・2021年2月5日:高齢者に対するストレッチングを比較した研究「Comparison of the Acute Effects of Hold-Relax and Static Stretching among Older Adults」がBiology (Basel)に採択されました.

・2021年1月16日:高齢者におけるRFD(筋の爆発的な筋力発揮能力)と筋硬度の関連性を検討した「The Associations between Rapid Strength Development and Muscle Stiffness in Older Population」がHealthcare (Basel)に採択されました.

・2021年1月14日:大学院生八幡君の筆頭論文「Effects of a high-volume static stretching programme on plantarflexor muscle strength and architecture」がEuropean Journal Applied Physiologyに採択されました.