Er du i sorg?

Opplever du tunge tap som brudd, separasjon eller skilsmisse?

Har du mistet noen nær eller fjern?

Sliter du med andre tap?

Har du vanskelige relasjoner i livet ditt?

Klarer du ikke å akseptere eller gi slipp på fortiden?

Sliter du med skyldfølelse?

La oss se om jeg kan hjelpe deg.

Er du klar for å finne tilbake til livsgleden?

Hei! Vi heter Lys i Tunnelen. Vi er her for å hjelpe deg med å komme gjennom de tøffe periodene og finne veien tilbake til glede og balanse.

Jeg heter Ida, og som sertifisert sorgterapeut fra Svenska Institutet för Sorgbearbetning, med mange års erfaring som sykepleier innen palliativ omsorg og psykisk helsevern, har jeg hatt gleden av å støtte mennesker gjennom både livets største utfordringer og tunge tap. Min kompetanse gir meg de rette verktøyene for å hjelpe deg ut av sorg og krise, og hjelpe deg til en varig tilbakevending til livskvalitet.

Hos Lys i Tunnelen benytter vi anerkjente og evidensbaserte metoder som har hjulpet mange mennesker. Vi kombinerer pedagogisk kunnskap med praktisk erfaring for å tilby støtte, innsikt og verktøy som virkelig gjør en forskjell.

Enten du sliter med sorg, brutte relasjoner, eller bare trenger veiledning for å komme videre, er vi her for å støtte deg hvert steg på veien. Vårt mål er å hjelpe deg å finne tilbake til livsgleden og balansen, og vi er genuint interessert i at du opplever glede igjen.

Vennlig hilsen,
Lys i Tunnelen

I våre kurs lærer du teknikker og verktøy som har beviselig hjulpet mange mennesker (Hallam & Nolan, 2019). Kursene er online og går over 8 eller 12 veiledningsøkter.

Øvelsene er designet for å bearbeide tap og sorg, og gir deg en unik mulighet til å skape bedre relasjoner både i nåtid og fremtid. Resultatet er at livet ditt blir enklere å håndtere, med økt innsikt og kunnskap, en følelse av frihet og forbedret livskvalitet. Mange sier at de opplever flere "a-ha" øyeblikk underveis i kursene.

Kursene gir deg en oversikt over dine livserfaringer på en trygg og konstruktiv måte, som vil styrke relasjonene dine. Du lærer også hvordan du kan bli en god støtte for andre i sorg. Alt dette – og mye mer – vil gi deg en unik mulighet til å frigjøre deg fra den tunge bagasjen som tynger deg.

Som deg, har også vi opplevd dyp sorg. Dessverre lærer vi ikke hvordan vi skal takle tunge og livsinngripende tap på skolen eller i fritiden. Ofte blir vi overlatt til oss selv for å håndtere sorgen, eller vi mottar velmenende råd som ikke hjelper, og som kanskje til og med virker mot sin hensikt.

Jobben med å skape en positiv endring i ditt liv er det du som må gjøre, men vi er her sammen med deg hele veien. Vi lytter til deg, setter oss inn i dine erfaringer og følelser, utfordrer, trygger og veileder deg. Vi deler også av våre egne erfaringer, slik at du føler deg støttet.

Sammen skaper vi en positiv endring i livet ditt – du og vi!

Kurset bygger på gjensidig taushetsplikt, og ingenting blir tatt opp på bånd. Informasjon du deler underveis i kurset, blir slettet ved kursets slutt.

Velkommen – vi gleder oss til å bli kjent med deg!

Bearbeide tap og sorg

Bearbeide brudd/separasjon/skilsmisse

Bedre relasjoner i livet

Unnskyldninger, tilgivelser og alt du ikke fikk sagt

Myter om sorg

Tilfeldige lettelser

Støtte andre i sorg

Annerledes, bedre eller mer av

Rydde opp i den fastlåste tankegangen

Kunnskap og innsikt

Aksept og frihetsfølelse

Ny og Bedre Fremtid

Besøk meg gjerne på sosiale medier:

Tilbakemeldinger fra kursdeltakere:

Deltaker, 32 år
"Da jeg startet kurset, var jeg helt på bånn på grunn av kjærlighetssorg. Etter å ha fullført kurset føler jeg meg full av livslyst! Kurset var variert og ga meg innsikt på flere plan. Ida har et stort engasjement og en imponerende kompetanse som gjorde at jeg følte meg trygg og ivaretatt gjennom hele prosessen. Hun svarte alltid på spørsmålene mine, både under kurset og etter at det var over, og selv etter kurset tok hun kontakt for å høre hvordan jeg hadde det. Jeg har fått en ny forståelse for sorg og har vokst som person. Jeg vil varmt anbefale Ida til alle som trenger veiledning i en vanskelig periode."

Deltaker, 45 år
"Jeg var veldig langt nede da jeg startet kurset, men nå er jeg mer på vei opp og har til og med kommet tilbake i jobb. Kurset har gitt meg en helt ny forståelse for sorg, og jeg fikk en skikkelig ‘a-ha’ opplevelse som har hjulpet meg mye. Ida er utrolig engasjert og lyttende, og jeg satte stor pris på at hun delte av sine egne erfaringer, noe som gjorde at jeg følte meg mindre alene i min sorgprosess. Hun er lett å snakke med, og jeg følte meg forstått fra første stund. Kurset var veldig godt organisert, og jeg fikk all den støtten jeg trengte. Jeg er veldig fornøyd med hvordan kurset har hjulpet meg på vei videre i livet, og jeg vil anbefale Ida til alle som har mistet noe eller noen."

Deltaker, 61 år

"Ida er veldig flink til å sette ord på tanker og følelser på en forståelig og klar måte som gjorde at jeg fikk nye perspektiver. Hun hjalp meg til å se situasjonen min med friske øyne, og ga meg nytt håp."

Deltaker, 47 år
"Da jeg startet kurset var jeg helt ute av meg etter en skilsmisse og problemer med familien. Takket være Idas veiledning har jeg klart å komme meg på beina igjen. Jeg har fått ny glede i livet, har funnet kjærligheten på nytt og har fått bedre kontakt med barna mine. Uten Idas hjelp ville jeg ikke vært der jeg er i dag. Hun har vært utrolig støttende og hun har hjulpet meg å sette sammen bitene i livet mitt igjen. Jeg føler meg nå fri, lykkelig og full av håp for fremtiden. Ida har virkelig reddet meg, og jeg er evig takknemlig."

Deltaker, 52 år
"Jeg kan på det sterkeste anbefale Ida som sorgveileder. Kurset hennes har hjulpet meg gjennom noen av de tøffeste periodene i livet, og jeg har fått verktøy og innsikt som har vært livsendrende. Ida var profesjonell, empatisk og utrolig dyktig til å sette seg inn i min livssituasjon. Jeg følte meg alltid forstått og ivaretatt, og hennes engasjement og kunnskap har gjort en enorm forskjell for meg. Takk, Ida!"

Deltaker, 39 år.

Stod fast i sorg over lang tid, en spesifikk sorg som eg ikke så noe utvei eller løsning på og så etter noe som kunne hjelpe.Min helhetsopplevelse av kurset og kurslederen var veldig bra. God på å undervise, ekte, ærlig, grundig, god på å møte følelser, mye kunnskap og klokskap. Opplevelse av å bli sett og hørt. Gode eksempel fra egne erfaringer. Jeg har allerede anbefalt kurset til 2 andre.

Page updated

Google Sites

Report abuse