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Planning de cours de Hatha Yoga - Saison 2026
Ateliers mandalas au crochet disponible à partir du 1er juin.
Tarifs
Cours de Yoga à l'unité : 15€ par personne
L'immersion Lueur Bleue : 3 cours au choix - 40€ par personne
D'AVRIL À OCTOBRE
Cours et thématiques - Composez votre semaine
Au coeur de soi
Au coeur de soi
Cette séance est une invitation à revenir à l’essentiel. Non pas à ce que vous devez faire ou être, mais à ce qui vous fait vibrer, aimer, ressentir. À travers des mouvements doux centrés sur l'ouverture du cœur, vous vous reconnectez à votre centre.
L'arbre et l’oiseau
S'ancrer sans se figer. S'élever sans se perdre. Nous explorons la verticalité comme un dialogue entre deux forces, celle qui descend vers la terre, et celle qui s'ouvre vers le ciel. Vous trouvez votre propre façon de rester debout, entre postures d'équilibre et mouvements fluides.
Salutations au soleil
La salutation au soleil éveille doucement l'énergie, réchauffe le corps, clarifie l'esprit. Une façon de dire oui à la journée qui commence, les pieds dans l'herbe ou face à l’océan.
Là où le souffle mène
Laisse le souffle prendre les devants. Dans cette séance, il n'est pas un outil à contrôler mais une présence à écouter, celle qui, doucement, invite le mouvement à naître. Au fil de la pratique, la cage thoracique s'ouvre, le haut du corps peut s'alléger, et quelque chose se dépose. Le souffle, fidèle, vous ramène à votre propre tempo. Et si pour une fois, ce n'était pas vous qui menez ?
Ondes profondes
À l'image du soleil qui descend lentement à l'horizon, cette séance est une exploration de la mobilité des hanches et du lâcher-prise. Un espace pour accueillir les sensations et s'ouvrir à soi-même.
Au fil de l’inspiration
Le thème varie chaque semaine en fonction de ce que la semaine apporte.
Informations pratiques :
Aucun niveau requis. Les séances sont accessibles à toutes et à tous, sans expérience préalable.
Tout le matériel est fourni (tapis, blocs...).
Cours maintenu si météo favorable sinon report de la séance ou remboursement si le report n'est pas possible.
Règlement en espèces, virement, paypal.
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