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강남선안마 강남선안마방 강남선안마원 칼럼 - 다양한 마사지 기술

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마사지는 보통 관절 통증과 근육 뻣뻣함을 완화시켜주는 편안한 치료법이지만, 많은 마사지 전문가들이 모든 주에서 합법적으로 연습을 하지는 않는다. 마사지 제공자는 마사지 치료를 제공하기 위해 면허를 취득하고 보험에 가입해야 할 수도 있습니다. 마사지 치료 승인 교육 수료 후 국가가 증명서를 발급한다. 시술 자격을 갖추기 위해서는 국가 치료 마사지 및 보디워크 인증 위원회(NCBTMB)의 마사지 치료 인증 검사를 통과해야 합니다. 많은 주에서 마사지 치료사가 되기 위해서는 마사지 치료사의 자격증 또는 자격증 시험이 필요합니다. NCBTM은 마사지 자격증을 취득하기 위한 기본 기반을 제공합니다.

마찰 마사지의 개념은 사람이 특정한 마사지 기술을 통해 고통으로부터 스스로를 치유할 수 있다는 것입니다. 마찰은 뼈와 근육 사이의 "슬립"으로 묘사됩니다. 마찰은 근육이 수축할 때 발생하며 주변 뼈와 마찰을 일으킨다. 빠르게 처리하지 않을 경우 마찰로 인해 부상을 입을 수 있습니다.

테라피스트들이 사용하는 마찰 마사지는 여러 가지 종류가 있다. 치료사들은 일반적으로 근육, 힘줄, 인대에 압력을 가하기 위해 부드럽게 문지르고 반죽하는 기술을 사용한다. 치료사들은 다른 기술이나 하나의 기술을 사용할 수 있다. 사용되는 기술의 종류는 치료 중인 상태뿐만 아니라 치료자의 경험과 경험에 의해 결정될 것입니다.

냉석 마사지는 냉석 마사지의 일종이다. 마사지 치료사는 차가운 돌이나 대리석을 고객의 신체가 이러한 형태의 마사지에 사용합니다. 이것은 팽팽한 근육과 경련을 완화시키는 효과적인 방법입니다. 장력을 완화하기 위해 가열된 돌이나 대리석을 사용하여 압력 지점을 압박합니다. 가장 좋은 결과를 위해 차가운 돌을 따뜻한 물에 담그세요.

연조직 마사지는 근육, 피부, 결합조직 등 연조직이 사용되는 마사지입니다. 마사지의 목적은 연조직의 팽팽하고 아픈 부위를 이완시키는 것입니다. 상처 조직은 상처나 과용으로 연조직이 손상되거나 파괴될 때 생길 수 있습니다. 연조직 마사지는 흉터 조직을 줄이고 치유를 촉진하기 위해 고안되었습니다. 이런 종류의 마사지는 신체적 부상으로 인해 통증이 있거나 뻣뻣한 사람들이 가장 많이 요청한다.

통증이 있거나 뻣뻣하다면 스트레칭에 대해 마사지 치료사와 상담해 보세요. 치료를 받기 전에 정기적으로 몸 마사지를 하고 스트레칭을 하는 것은 당신의 상태에 큰 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭은 부상 발생을 막고, 힘줄과 근육을 유연하게 유지하며, 혈류를 증가시킬 수 있다. 잠을 잘 못 주무신다면 위에 언급한 마사지 기술을 사용해보세요.