Dieta Low Carb -(Ciencia low carb)

entenda o conceito dessa educação alimentar que tem feito tanto sucesso!

Low carb porque o conceito low capes é

chamado de moda? porque tá todo mundo

querendo fazer? e porque todo MUNDO está

querendo fazê-lo? porque a sociedade

adoeceu pelo high karp. calma galera eu

não quero demonizar nenhum carboidrato,

o que eu quero dizer é que a

carboidratos a bons e a carboidratos que

não são tão bons, mas o problema é que a

sociedade vêm exagerado

nesses carboidratos que não

são tão bons.

Quem são esses carboidratos?

carboidrato é um macronutriente

importante e fundamental para gerar

energia, ele é substituível, é a gordura!

Também é um outro tipo de alimento macro

nutrientes que também gera energia, mas

nós fomos assolados pela indústria

alimentícia e sem perceber nos últimos

30 anos vivemos comendo produtos

industrializados carregados de farinha,

produtos ultra processados, refinados,

farináceos. Se você for um supermercado

hoje você vai encontrar fileiras e mais fileiras de

biscoitos e bolachas doces recheadas

salgadas cereais dos mais variados

massas. 90 a 80 por cento do mercado é

produto industrializado, a base desse

tipo de carboidrato refinado que eu

considero ruim. se não for isso são as

bebidas industrializadas sucos

refrigerantes adoçadas com frutose

álcool e as bebidas industrializadas os

carboidratos industrializados a solar em

a entrar na nossa vida arrebatando - a

nossa geladeira nossas dispensas e em

todos os lugares que você vai.

Entendam! Temos duas fontes de

energia, os carboidratos e a gordura.

Fazendo da maneira certa,

podemos sim viver feliz sem

perder um dos maiores prazeres da vida,

Comer!

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