線上訓練服務

Online Coaching

羅譽寅教練

關於羅譽寅

鐵人三項、馬拉松教練,跑步分析平台 RunningQuotient 創辦人之一,目前專注在鐵人三項、跑步及自行車的線上訓練工作,訓練過包括台灣、香港、大陸地區等業餘與菁英等級的選手。近年已經幫助好幾位鐵人選手前進 IRONMAN KONA 世綿賽,其中一名選手更於2018年創下華人在此賽道之最佳紀錄 — 9:10:36

未來會致力於推廣耐力運動科學化訓練,幫助更多想要變強、挑戰個人最佳成績的運動員達成目標,感受完成夢想的喜悅。

著作:

譯作:

部落格:

認證:

  • IRONMAN® Certified Coach
  • ITU Triathlon Level 1 Coach
  • Pose Method® 認證教練
  • VDOT 認證跑步教練
  • TrainingPeaks Power Certification(自行車功率訓練認證)
  • STRYD - Run with Power Level 2(跑步功率訓練認證)

IRONMAN® 認證教練

IRONMAN 和 IRONMAN 70.3 比賽可說是最具挑戰性的耐力賽事之一,無論是想要完賽、推進個人最佳成績,你都需要投入大量的時間與精力。IRONMAN 認證教練對於訓練的安排、營養、比賽策略等都具備深入的了解與經驗,任何程度的運動員都可以從中受益,達成心中的目標。

線上訓練項目

鐵人三項訓練

長距離跑步訓練

自行車功率訓練


服務內容

量身打造科學化訓練計畫

根據訓練背景設定未來目標

長期紀錄分析

按個人需求調整課表

訓練紀錄分析與回饋

動作影像分析

比賽策略建議

飲食營養建議

訓練及比賽相關問題諮詢

服務特色

訓練與溝通完全不受地域或時間限制

崇尚自由、自主、自律的訓練模式

透過體能檢測制定個人化訓練區間

按個人生活作息安排,彈性調整訓練計畫

擁有豐富的線上指導與教學經驗,成功案例無數

使用TrainingPeaksWKO5作為鐵人三項與功率訓練分析平台

使用RunningQuotient作為跑步數據分析平台

案例分享

服務費用

鐵人三項訓練

NT$ 6800元 / 月

採用銀行轉帳或PayPal付款

請到這裡進行報名

額外福利:購買Stryd跑步功率計享85折優惠

長距離跑步訓練

NT$ 4500元 / 月

請到這裡進行服務申請

額外福利:購買Stryd跑步功率計享85折優惠

自行車功率訓練

NT$ 4000元 / 月

採用銀行轉帳或PayPal付款

連絡方式

E-mail:lo.jimmy.lo@gmail.com

Facebook Page:羅譽寅 LO U IAN

微信ID:loyuyin0114