In groups of 50 to 100, participants are instructed on how to record everything they consume in a daily journal designed for that purpose and they are invited to share them with their group leader every week. Weigh-in sessions followed by a 30 to 45 min lecture on various topics (e.g., weight loss, nutrition, motivation) and recipe sampling; take place on a weekly basis. In addition, the commercial program provides support from a dietician through telephone line and Internet.
Pour motiver la clientle atteindre ses objectifs, Minavi associe la sant au plaisir de manger. Les clients reoivent un programme alimentaire dtaill bas sur le nombre de portions ainsi que des suggestions de menus. Ils sont invits tenir un journal alimentaire quotidien qui les aide prendre conscience des portions et des aliments consomms. Durant les rencontres hebdomadaires, ils peuvent faire analyser leur journal alimentaire, se peser, couter une confrence de motivation et participer la dgustation d'une recette cre par Minavi.
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La plupart des programmes Minavi procurent la satit grce la prsence leve de protines et de fibres alimentaires provenant des fruits, des lgumes, des lgumineuses et des crales. Toutefois, le programme appel dynamique ne donne droit qu' trois portions de produits craliers par jour, ce qui est sous le minimum recommand par le Guide alimentaire canadien. Par consquent, je le dconseille. 589ccfa754
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