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마사지는 물리치료에서 받아들여지고 중요한 부분이다. 우리는 또한 그것이 고통을 완화시키고 몸을 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 실제로 마사지 치료란 많은 사람들이 이해하지 못하는 것이다. 우리는 마사지가 촉각에 의한 연조직의 조작을 수반한다는 것을 알고 있습니다. 구체적으로, 마사지 기술은 보통 손가락, 손, 엄지손가락과 함께 사용됩니다. 팔꿈치, 엄지, 팔뚝, 심지어 수동 장치도 사용할 수 있다.

마사지의 주된 목표는 통증이나 스트레스가 신체에 미치는 영향을 완화하는 것이다. 이것은 받는 사람을 진정시키고 편안하게 하기 위해 고안되었습니다. 숙련된 치료사가 마사지를 받는 사람을 편안하게 해주는 곳으로 안내할 것입니다. 예를 들어, 목과 어깨는 그 신체 부위에 마사지를 받을 때 더 많은 관심을 받습니다. 마찬가지로 등이나 엉덩이에 마사지를 받는 사람도 안심할 필요가 없다.

마사지 치료사들은 각 고객에 맞는 기술을 활용합니다. 만약 당신이 고객이라면 당신의 치료사가 당신에게 가장 효과적인 마사지 기술에 대해 조언해 줄 것입니다. 당신이 선호하는 마사지 기술로는 시아츠 스웨덴 마사지, 스포츠 마사지, 딥 티슈 반사 기술 하와이안, 의자 마사지 등이 있습니다. 당신이 휴식을 취하는 것을 돕기 위해 당신의 치료사에게 로션, 오일, 크림을 제공받아야 합니다. 마사지 크림, 로션, 오일 및 수액으로 구성되지만 제한되지는 않습니다.

마사지를 받으려면 권장 시점을 따르는 것이 중요합니다. 결혼식, 파티, 생일 파티와 같은 큰 행사 전에 마사지를 받는 것이 좋을 수도 있습니다. 또한 중요한 업무 회의나 면접 전에 낮에 마사지를 받는 것이 좋습니다. 마사지를 예약할 때는 마사지 치료사의 지시에 따르는 것이 좋습니다. 치료사의 마사지 요법에 앞서, 그/그녀가 긴장을 풀어줄 수 있습니다.

마사지를 받고 나면 근육의 이완과 통증을 보고 치료의 효과가 있는지 판단할 수 있을 것이다. 마사지는 당신의 근육을 부드럽게 마사지할 수 있습니다. 이것은 치료가 당신의 근육을 자극하고, 이완시키고, 회복시키고 있다는 신호입니다. 당신이 마사지 치료 시간에 화장실로 향할 때 당신의 치료사의 눈의 흰자를 볼 수 있습니다. 몸이 치유되고 마사지를 하고 있으니 땀이 날 거예요.

트리거 포인트 마사지: 트리거 포인트 마사지와 통증 없는 마사지는 완전히 다른 두 종류의 마사지입니다. 트리거 포인트 마사지는 일정한 방향의 압력 포인트를 사용하여 수신자의 피부에 압력을 가합니다. 마사지 치료사는 이 마사지를 수행하기 위해 고객의 신체의 특정 부위에 갑작스럽고 부드러운 압력을 가합니다. 트리거 포인트 마사지는 감전 또는 따끔거림을 유발할 수 있습니다. 하지만 대다수의 사람들은 그 느낌을 알아차리지 못한다.