●嬋柔是什麼？

嬋柔運動，也稱做脊椎(螺旋)多面向運動

透過學習脊椎多方向動作，打開身體各關節空間

改善因肌肉張力不平衡，導致的繃緊或姿勢不良

●課程內容：

一節課裡面包括椅子上的坐姿，站姿，趴姿

同樣的動作在不同的擺位

體驗在不同方向的地心引力作用下活動脊椎、髖關節

動作設計是根據《瑜珈、太極、筋膜特性》

以輕柔的流動融入教學，適合不同族群

爸爸媽媽、大人小孩、阿公阿嬤，都適合！

歡迎全家一起來！

✦ 張鈞弼 Bill 老師

✔ IDTA(International Dance Teachers' Association)國際舞蹈教師協會 

院士/教授級院士(Licentiate)

✔ 中華民國運動舞蹈總會甲級教練.裁判證

✔ Bi Better Dance Studio張鈞弼國標舞教室創辦人

✔ SMR深層肌筋膜自我放鬆照護研習證書

✔ Trigger Point 國際筋膜放鬆證照

✔ 運動按摩和筋膜放鬆研習證書

✔ GYROKINESIS 墊上嬋柔認證教師

✔ So-Tai 日本操體技巧Final認證教師

✔ GYROTONIC 嬋柔器械認證教師