2026.6.30｜≪熱中症予防に姿勢と呼吸と筋肉量が関係している！≫｜整体院リボーネ/Livone®︎稲美町店

皆様、こんにちは🐰

整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店です🌈

7・8月 　≪熱中症予防に姿勢と呼吸と筋肉量が関係している！≫　 について話していきます。

夏を迎え、気温が上昇する時期になると、多くの方が、

「体が怠い」「頭痛や頭が重い」「めまいや立ち眩みがする」「集中力が低下する」

といった体の不調を抱えやすくなります😓☀️ 

これらの症状は単なる一時的な夏バテと思われがちですが、実は体からの危険信号であり、熱中症を引き起こしている可能性があります🚨 

こうした夏場の不調の背景には、日頃の生活習慣が招く「ある5つの原因」によって姿勢が崩れてしまうこと、そして筋肉量が減少していることという、現代人特有の大きな問題点が潜んでいます😰 

体の構造的な歪みや機能低下が、体温調節という人間にとって不可欠なシステムを妨げる要因となっています🚨 

5つの原因

1. 長時間のデスクワークやスマホ操作💻📱（猫背・巻き肩）  

2. 冷房による冷えと自律神経の乱れ 🥶🌀 

3. 運動不足による筋力低下 🏃‍♂️❌ 

4. 片寄った身体の使い方🎒🦵 （足を組む、カバンを片側に持つなど） 

5. ストレスや疲労の蓄積による交感神経の優位 😫⚡ 

体温調節において、呼吸が深くなることは非常に重要な意味を持ちます✨

本来であれば、横隔膜や肋間筋などの呼吸筋がしっかりと働くことで、肺を通じた空気と熱の交換が効率的に行われます🍃 

しかし、呼吸が浅くなるとこの熱交換がうまく機能せず、体内の熱を外へ逃がす「熱放散」の効率が低下します💨❌ 

これにより、体の内部に熱がこもり、深部体温が上昇しやすい状態が作られてしまいます🌡️💥 

さらに、熱を汗として外に逃がすためには十分な水分が不可欠ですが、ここで「筋肉量」が深く関係してきます💪 

実は、人間の筋肉は体内の水分の50〜60％を蓄える性質を持っており、いわば体の「水分タンク」として機能しています🚰🏠 

そのため、筋肉量が少ない人は体内の水分保持力が低下しており、自覚がないまま脱水状態に陥りやすく、熱中症のリスクが著しく高まってしまうのです😰💦 

熱中症のリスクを根本から防ぎ、夏の不調を解消するためには、単に水分を摂るだけでなく、身体の内側から変えていく対策が必要です🌱 

リボーネでは、これらの一連の課題に対して、神経に直接アプローチする安全・安心な特別メニューをご用意し、施術を実施しています🤗 

 施術を通じて『姿勢』と『呼吸』を根本から同時に整え、横隔膜や肋間筋が本来の動きを取り戻せるようサポートします🔄🌈   

あわせて、効率的な水分補給の重要性や、水分タンクとなる筋肉を維持するためのメニューもございます🌟  

それが、「神経↣リボトレ21®（通称リボトレ）」です💪 

リボーネでは、体づくりをより楽しく、継続しやすいものにするために、お客様同士が参加できる「毎月のランキング」で、楽しみながら体を動かせる仕組みを整えています🏅🏃‍♂️ 

筋トレの成果が数字で見えることで、モチベーションが上がり、「今月はもっと頑張ろう」と前向きに取り組む方が増えています📈✨ 

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📚メインメニュー

　　神経↣骨格矯正法®　　￥4,800- （税込）

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📚オプションメニュー

　　神経↣頭蓋調整法　　　￥2,200-（税込)

※神経↣骨格矯正法®のオプションメニューとなります

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📚オプションメニュー

　　神経↣リボトレ21®　　　￥3,300-（税込)

※神経↣骨格矯正法®のオプションメニューとなります。

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夏場に感じる息苦しさや疲れやすさを和らげるだけでなく、体の怠さ、頭の重さ、めまい、集中力の低下といった症状を軽減する効果が期待できます 。

夏を健康的に乗り切れる快適な体へとサポートします☀️🍃  

✨100年生きる、カラダを創ることを目指す整体院✨

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健康コンサルタント®と、

カラダ再生する場所。

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整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店

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