2026.5.14｜オスグット病とは…｜整体院リボーネ/Livone®︎稲美町店

こんにちは🐰

整体院リボーネ/LiVone® 稲美町店です🌈

オスグッド病 （オスグッド・シュラッター病）とは…🦵

オスグッド病は小中学生男子に多い成長期スポーツ障害です。🏃‍♂️

オーバーユースで起こります。

症状は膝蓋骨の下にある脛骨粗面（脛骨の前側上端にある隆起した硬い部分）に

痛みがあり、脛骨粗面を押すと痛みが出ます。⚡

熱感や腫張、骨性の隆起もみられる場合もあります。🔥

症状はスポーツ動作全般で痛みが出ることが多いです。

原因は、成長期は急激に身長が伸び、骨も成長しまいます。📈

しかし、筋や腱（軟部組織）などは同じようには成長しません。

その結果、体が硬くなっていきます。🧱

そして大腿四頭筋（前もも）の柔軟性の低下が膝に負担をかけます。

特にジャンプやダッシュなどの瞬発的動作の繰り返しにより、

膝の屈伸動作時に引っ張る力が脛骨粗面に加わります。🏃‍♂️💨

大腿四頭筋の柔軟性が乏しい状態の中で、牽引力が脛骨粗面にストレスがかかり

脛骨粗面の骨の発育が邪魔され突出して痛みが出ます。⚠️

体の軸の安定や筋肉の柔軟性、関節に負担がかかりすぎない動作でスポーツを行う、

いい姿勢で日常生活、スポーツを行うなどが非常に大事になります。🧘‍♂️✨

スポーツの強度、頻度が多くて負担が出ている場合は、

スポーツの強度や頻度を落とすか、休息をすることも重要になります。⏸️

正しい体の使い方をマスターして、楽しいスポーツライフを送りましょう。😊🏀⚽

✨100年生きる、カラダを創ることを目指す整体院✨

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健康コンサルタント®と、

カラダ再生する場所。

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整体院リボーネ/ LiVone® 稲美町店

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