2026.4.9｜不安・緊張・怒りなどの感情と腰痛の関係性｜整体院リボーネ/Livone® 稲美町店

こんにちは✨

整体院リボーネ/LiVone®︎稲美町店です🍀

今回は、「不安・緊張・怒りなどの感情と腰痛の関係性」についてお話しします。

【原因】

不安・緊張・怒りなどの感情は、『ストレス』と関係してきます。

ストレスがかかると、体では様々な反応が起きます。🧠💦 

◆ストレスホルモン

ストレスを受けると、副腎皮質からコルチゾールという『ストレスホルモン』が分泌されます。

コルチゾールは、抗炎症作用・血糖値の維持など身体を守るホルモンです。🛡️💪 

しかし、慢性的なストレスで分泌が続くと、筋組織の代謝低下や免疫機能の調節異常を引き起こし、

痛みを強く感じる可能性があります。⚠️ 

◆神経伝達物質の機能低下

慢性的な不安は、セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質の機能低下が生じ、

下行性疼痛抑制系の働きが弱まります。これにより疼痛閾値が低下し、腰の痛みを強く感じる可能性があります。😣⚡ 

➤補足

下行性疼痛抑制系：脳が痛みをコントロールする回路

疼痛閾値：「痛い」と感じる境界線

◆自律神経の乱れ

ストレスを受けると、交感神経が優位になります。交感神経が優位が強いと、

副交感神経との切り替えが上手くいかなくなります。結果、体全体の緊張・神経の働きに影響します。😣💦 

腰痛は単なる局所の筋・骨格系の問題だけではなく、ストレスなどに伴うホルモンの

分泌異常・神経内分泌系の問題もある可能性があります。

◆ストレス解消法

・軽い運動やストレッチ（ウォーキング）

・睡眠

・入浴（熱すぎない温度で、湯船つかる）

・バランスの取れた食事

・呼吸を意識する

特に、睡眠・呼吸は重要になります。

リボーネでは、『神経↣安眠法 with 神経↣リボピローPlum』・呼吸のやり方、

正しい寝方などをお伝えし、睡眠のコンサルティングをします。※詳細は、リボーネまで。

カラダの歪みを整え、正しい体「正体」状態を創り＋自分なりのストレス解消法を見つけるのが、

「腰痛」脱却の鍵になります。🔑💪 

是非、健康コンサルタント®と一緒に「正体」を目指しましょう。

「腰痛」でお困りの方、

是非一度、皆様も整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店にお越しください。

✨100年生きる、カラダを創ることを目指す整体院✨

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健康コンサルタント®と、 

カラダ再生する場所。 

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 ▼整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店

住所：兵庫県加古郡稲美町国岡1丁目35−２

営業日：月、火、水、金、土　※詳しくは店舗へお問い合わせください。

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