2025.11.22|自律神経について|整体院リボーネ/Livone®︎稲美町店
2025.11.22|自律神経について|整体院リボーネ/Livone®︎稲美町店
こんにちは🐰
整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店です🌈
自律神経とは…
自律神経とは循環器、消化器、呼吸器などの活動を調節するために、常に働き続けている神経です。
簡単にいうと、無意識の間に365日休まず働き続けてくれています。
自律神経には、交感神経と副交感神経に分かれます。
交感神経は、活動時に活発になりアクセルのようなイメージで、副交感神経は、安静時に活発になりブレーキのようなイメージです。
交感神経は日中働きが高まり、副交感神経は夜に働きが高まります。
自律神経が乱れるというのは、この二つのバランスが損なわれる状態のことを言います。
交感神経の働きが高まりすぎると、血管が収縮して血流が低下して、副交感神経の働きも抑えられてしまいます。
この状態が続くと、睡眠の質の低下、胃腸の働きの低下、血流が悪い状態になります。
例えば、心理的ストレスを受けると、交感神経が優位になります。
不安や緊張、恐怖、しんどいなと感じる、嫌なことを考えるなどは、脳の大脳辺縁系というところで生まれます。
その信号は自律神経の中枢である視床下部に伝わり、交感神経を刺激します。
その結果、血流が悪くなる、睡眠の質が低下、やる気が起きない、などが起きてきます。
このご時世、ストレスをゼロにして過ごすことは不可能に近いですが、
全体の歪みを整えて神経促通状態を作る、体のケアをする、
ONとOFFを使い分けるなどが大切になります。
神経促通状態になると…
✅体を上手く使えるようになる
✅神経の働きが良くなる
✅だるさ、しんどさが出にくくなる
など、メリットが多くあります。
症状でお困りの方は、整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店にご相談、お越しください。
✨100年生きる、カラダを創ることを目指す整体院✨
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健康コンサルタント®と、
カラダ再生する場所。
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▼整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店
住所:兵庫県加古郡稲美町国岡1丁目35−2
稲美町店ホームページ:https://seitaiin-livone.com/
営業日:月、火、水、金、土 ※詳しくは店舗へお問い合わせください。
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