轉化.平衡
BALANCE

當你總是怕做錯、怕失控、怕開始，這裡是你的穩定練習場。我們不逼你前進，只陪你練習「安穩也能動一小步」。 

當你覺得自己不夠好、不值得被喜歡，這裏幫你重新看見自己。你不需要完美才值得被接納。 

當你習慣悶著、撐著、冷掉了，這裡幫你打開情緒的通道。你可以釋放，也可以安心存在。 

當你總是要求自己做到最好，做到夠好才敢開始，這裡幫你放下那個「一定要完美」的壓力。你可以慢慢來，也可以被喜歡。 

當你總是跟別人比、怕輸、怕不夠強，這裡幫你找回自己的價值感。你不需要贏，才能有價值。 

當你總是給很多、撐很多，卻沒被看見，這裡幫你練習「我也值得被照顧」。你不需要一直撐，才值得被愛。 

當你說不出口、說得太理性、說了也沒人懂，這裡幫你找回真誠的語氣。你可以說出來，也可以被理解。 

當你卡住了、改不了、覺得自己太死硬，幫你練習「換一點點也沒關係」。你可以調整，也不會失去自己。 

當你總是主導掌控、不敢放手，這裡幫你練習「我可以放下防衛，也可以被靠近」。你不需要掌控一切才不會被傷害。