YOGA RESTAURATIVO

ACTIVIDAD MENSUAL

Un sábado al mes de 20.30 a 22.00.

FECHAS PREVISTAS 2020

1 de Febrero

14 de Marzo

18 de Abril

9 de Mayo

6 de Junio

Es una práctica de yoga suave que facilita la relajación y produce un descanso profundo en el sistema nervioso.

IDEAL PARA PERSONAS CON ESTRÉS , EMBARAZADAS, PARA PERSONAS CON NECESIDAD DE CUIDAR SU CUERPO FÍSICO POR ALGÚN MOTIVO DE SALUD Y PERSONAS QUE QUIERAN REGALAR ESE DESCANSO PROFUNDO A SU CUERPO.

Durante una clase de yoga restaurativo, se trabajan posturas mucho más mantenidas en el tiempo que en una clase normal.

Son posturas cómodas de mantener en las que generalmente para aumentar la comodidad y facilitar la profundización en la postura se utilizan apoyos como mantas, bolsters, cintos, tacos, cojines, pelotas o la pared.

Los soportes o apoyos nos dan una sensación de mayor seguridad para poder profundizar en la postura con mayor confianza y de esta forma el sistema nervioso entra en total descanso y se puede alcanzar una relajación profunda.

Es un complemento ideal para las personas que realizan un yoga más dinámico semanalmente porque compensa el esfuerzo y ayuda al descanso más profundo de todas las cadenas musculares.

ESTA PRÁCTICA SE HACE EN UN AMBIENTE CUIDADO, EN CALMA, CON UNA LUZ TENUE, CON AROMATERAPIA.

LA PRÁCTICA TERMINA CON EL CANTO DE ALGÚN MANTRA.


Puedes asistir a sesiones sueltas o a todo el ciclo, como prefieras.

PRECIOS ESPECIALES SI LO COMBINAS CON ALGUNA OTRA SESION DE YOGA CHAKRAS O DE MINDFULNESS EN EL MISMO MES.