A terapia pode te ajudar a partir do autoconhecimento, identificando pensamentos automáticos e suas cresças disfuncionais.

Essa será uma jornada que pode ser desafiadora, mas traz muitos benefícios, como: aprender a gerir suas emoções, entender e resolver conflitos internos, aliviar o sofrimento mental e tratar de transtornos mentais.

Atendendo pela abordagem Terapia Cognitivo Comportamental, que trabalha de forma focada no presente, visando aprender a lidar ou resolver problemas de forma prática, trabalhando os pensamentos, emoções e comportamentos, entendendo porque existem e como existem.

A cada sessão, trabalharemos de forma colaborativa com perguntas e exercícios para entender a situação e traçar como tratar a demanda/problema.

A TCC é padrão ouro para tratamento de transtornos e problemas em geral, e tem estudos que comprovam sua eficiência voltada para Ansiedade, Depressão, Transtorno Obsessivo compulsivo (TOC), Transtornos alimentares, Transtorno do pânico, Transtornos de personalidade e Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Atendimento individual (com foco no público feminino) para:

• Adolescentes (a partir dos 12 anos);

• Adultos.

As sessões ocorrem 1 vez por semana, tem duração de 50 minutos e são realizadas por vídeo chamada pelo Google Meet. É importante que você possua uma boa conexão de internet, esteja em um local privado sem interrupções e utilize fone de ouvido para o sigilo das informações.