Tout pour un bon hiver !

C'est en automne qu'on prépare son organisme à passer un bon hiver !

L'intestin garant d'une bonne immunité...

Comme la plupart d'entre nous, vous vous êtes sans doute un peu lâchés cet été et vous avez eu bien raison, c'est bon pour le moral !

Il est temps de "rattraper le tir".

Vos intestins vous remercieront et votre système immunitaire pourra "refaire ses troupes"

(car il s'agit bien, dans vos intestins, d'une "petite armée" prête à intervenir en cas d'agression)

Deux objectifs cet automne pour une forme optimale et une bonne défense hivernale :

Premier objectif : Se libérer des toxines par un nettoyage de tout l'organisme.

Les toxines sont

- soit d'ordre endogènes (fabriquées par notre organisme)

- soit exogènes (venant de l'extérieur : tabac, alcool, café, médicaments,

certains aliments gras, pâtisseries industrielles et tous les additifs chimiques...)

Les émonctoires, portes de sorties des déchets (foie, reins, intestins, poumons, peau)

peuvent être sollicités grâce aux nombreuses plantes drainantes.

Chaque plante a sa spécificité.

Je vous conseille de prendre conseil auprès de votre médecin ou praticien de santé.

Évitez le drainage si vous êtes très fatigué : recherchez d'abord la cause de la fatigue.

Drainage spécifique si vous êtes carencé en oligo éléments, minéraux ou vitamines.

Il est bon d'effectuer un bilan au préalable afin d'évaluer votre capacité à drainer et

de choisir les plantes adéquates.

Une cure de drainage doit être adaptée au type de déchets à évacuer et à la vitalité de la personne.

Deuxième objectif : Booster son système immunitaire.

Pour bien appréhender l'hiver et faire face à ses agressions, il est indispensable d'avoir un système immunitaire performant.

70 % de nos défenses immunitaires se trouvent dans les intestins... D'où l'intérêt de prendre soin de ces derniers !...

Le système immunitaire s'auto-entretient, en partie, grâce à l'alimentation.

Bien se nourrir est donc une priorité ! Préférez toujours la qualité à la quantité.

Certains aliments déséquilibrent le système immunitaire.

Je ne saurais donc trop vous conseiller d'être attentif à ce que vous mettez dans votre assiette.

Attention : il n'y a pas forcément de symptômes pour nous avertir quand nos intestins ne sont pas en forme !

La première chose à faire sera de restaurer la paroi intestinale et d'ensemencer ensuite afin d'avoir une flore opérante

(rien ne sert de prendre des probiotiques si la paroi des intestins n'est pas optimale).

Vous pouvez aussi renforcer vos défenses à l'aide de compléments alimentaires par voie périlinguale.

Je vous propose un bilan nutritionnel qui vous permettra de découvrir vos petites erreurs alimentaires afin d'y remédier.

Connaissez vous les fleurs de Bach ? Elles sont précieuses aussi pour gérer les perturbations psychologiques que l'on ressent parfois à l'arrivée de l'automne (tristesse, mélancolie, repli sur soi...). Un bilan émotionnel pourrait vous aider à passer ce cap.