¿Qué es la pirámide de Maslow?

La pirámide de Maslow es una forma de ordenar lo que las personas necesitan para estar bien y crecer como personas. La ideó el psicólogo Abraham Maslow en 1943.

 Imagina una pirámide: las cosas más importantes para sobrevivir están abajo y, a medida que esas cosas están cuidadas, podemos subir y preocuparnos por cosas más “grandes” como reconocer nuestros talentos.

Las diferentes necesidades

1. Necesidades fisiológicas (la base)

Son las cosas que el cuerpo necesita para vivir: comida, agua, sueño, ropa y un lugar donde dormir. Si tienes hambre o frío, es muy difícil pensar en otra cosa.

2. Seguridad

Sentirse protegido y estable: vivienda segura, sentirse a salvo en casa y en el cole, tener salud y cierta rutina. Ej.: si tu casa es estable y vas al cole sin peligro, estás cubriendo esta capa.

3. Amor y pertenencia

Tener amigos, familia y sentirse aceptado. Abrazos, jugar con compañeros, pertenecer a un equipo. Esta capa hace que nos sintamos bien en el grupo.

4. Autoestima

Sentir respeto por uno mismo y que los demás te respetan. Sentirse capaz, orgulloso de lo que haces (por ejemplo, sacar buena nota tras estudiar o que te feliciten por ayudar a alguien).

5. Autorrealización 

Es el pico de la pirámide: cuando intentas ser la mejor versión de ti mismo — descubrir tus talentos, crear arte, ayudar a otros o seguir un sueño. No es algo que se “consiga” una vez y ya; es crecer y realizarte.

¿Para qué sirve en la escuela y en la vida?

• Los profesores y los padres usan la idea para recordar que si un niño llega cansado, con hambre o con miedo, primero hay que ayudar con eso antes de pedirle que rinda al máximo.

• También ayuda a pensar proyectos: por ejemplo, primero aseguramos que la clase sea segura y amigable (capas bajas) para después animar a los alumnos a crear, investigar y desarrollar talentos (capas altas)

Actividad

• Explica qué necesidades ya tienes cubiertas en cada nivel.
  
  

• Piensa si hay alguna cosa que te falte o que quieras mejorar en cada nivel.

Puedes empezar así:

Cuando pienso en mis necesidades según la pirámide de Maslow, estas son las que ya tengo cubiertas y las que me faltan o necesito mejorar:

Nivel 1: Tengo.......    

            Me gustaría tener.... / Tengo que mejorar en ....

Nivel 2.....