• грыжах и протрузиях поясничного отдела

• поясничном остеохондрозе

• хронических болях и зажимах в пояснице

• воспалении седалищного нерва (ишиалгии)

• нестабильности сегментов L1–L5

• возрастных изменениях в поясничной зоне

• последствиях малоподвижного образа жизни

Меня зовут Алик Муллахметов, я специалист по физической терапии.

Автор курса «Здоровая поясница» и человек, который сам столкнулся с диагнозом: поясничная грыжа L5–S1 размером 6 мм, с отклонением влево.

Несмотря на то, что я всегда поддерживал себя в хорошей физической форме, 14 лет ежедневной сидячей работы за компьютером (за это время я создал более 300 курсов по здоровью) не прошли бесследно. Я понял, что должен серьёзно заняться собственным состоянием. Для специалиста по здоровью особенно важно быть примером — ведь как можно говорить о здоровье, имея собственные проблемы?

Мне 54 года, и у меня есть 4-летняя дочь. Я хочу активно участвовать в её жизни, видеть, как она растёт, быть рядом, играть и путешествовать. Когда ей будет 30, мне исполнится уже - 80. Я мечтаю быть в ясном уме и крепком теле, чтобы обнимать своих внуков и наслаждаться жизнью.

Эти две вещи — моя семья и моё здоровье — стали главными мотивациями на пути к восстановлению. Но я знаю, что такие проблемы не только у меня. Именно поэтому я приглашаю вас присоединиться ко мне — всех, кто серьёзно настроен избавиться от грыжи и восстановить здоровье спины.

Давайте идти к здоровью вместе.

Кстати, я с радостью сообщаю, что уже через 1 месяц упорных занятий на 90% снизились ощущения дискомфорта в проблемной зоне!