Shaolin Hung-Gar Kung-Fu
Saint-Georges

Dernier cours le mercredi 2 juillet, un bon été à tous et à la saison prochaine !

Pour toutes questions : hunggar.stgeorges@gmail.com

Le Petit Style du Hung-Gar

Le style de l'école, aussi appelé Siu Lam Hung Kuen, est considéré comme très riche en techniques très dangereuses : chaque technique de poing ou de pied vise toujours un point vital de l’adversaire. C’est pour cette raison que tous les anciens maitres testaient et sélectionnaient rigoureusement leurs disciples avant de les accepter. Les enseignements étaient très sévères et très disciplinés.

Le travail de ce style est basé sur les positions stables, les techniques de blocage et d’attaque, les griffes, les esquives, les coups de pied et la respiration. Il se complète plus tard par le travail des armes blanches et le travail de l’énergie interne. L’entrainement doit être régulier et ne peut être en aucun cas interrompu.

Spécifiquement, les techniques de frappe sont très courtes et s’harmonisent avec les blocages dévastateurs. Traditionnellement les coups de pied ne dépassent pas la ceinture et sont portés très près. Il faut encore noter l’utilisation des coudes et des genoux contre les attaques de pied.

Le Hung-Gar utilise des techniques observées des animaux, les cinq principaux étant le dragon, le serpent, le tigre, la panthère, et la grue.

Le Petit Style du Hung-Gar a été introduit en France et en Europe par Maître Vang Ngoc Ha, fondateur de l’association Générale Hung-Gar Kung-Fu de la Croix Rousse à Lyon en 1981, avec ses frères Maître Long Hon Wa et Maître Au Kien Du.

Galerie

Les cours

Les cours dispensés par le club suivent un programme évolutif et progressif axé sur la santé, ainsi que sur le travail musculaire et énergétique.

Les élèves sont regroupés en fonction de leur niveau. Ces cours sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique initiale. Une présence régulière et assidue permet d’obtenir très rapidement d’excellents résultats à différents niveaux : souplesse, force, self-defense, renforcement organique et respiration.

Chaque cours est structuré de manière rigoureuse afin que le travail soit à la fois diversifié et efficace. Le programme est axé sur un nombre de mouvements adapté au niveau de la classe (pieds, poings, saisies, balayages). Les séances impliquent à la fois des exercices individuels de souplesse, renforcement musculaire, positions et techniques de base, ou kuyens ; et un travail à deux : applications techniques, techniques de blocage et d’attaque, esquives.

Cette diversification permet une évolution rapide du corps sur les plans musculaire et énergétique grâce à un travail interne (muscles, tendons, ligaments) et à des exercices de respiration avancés.

Le programme annuel prévoit également des cours d’armes comme le sabre ou le bâton.

Les professeurs de l'école

Sifu Kua Lang VANG

Sixième Dan
Diplôme d'Instructeur Fédéral (DIF)

Bruno LESELLIER

Troisième Dan
Diplôme d'Instructeur Fédéral (DIF)

Cédric KLEY

Deuxième Dan
Diplôme d'Instructeur Fédéral (DIF)

Inscriptions

Inscriptions sur place

Deux séances d'essai gratuites pour les nouveaux venus jusqu'à fin septembre, une seule séance le reste de l'année

Paiement en plusieurs fois possible (3 maximum) mais tous les chèques doivent être fournis à l'inscription (avec les dates souhaitées d'encaissement au dos)

Age minimum 11 ans

Tarifs

Tarif normal annuel : 155€ + 37€ = 192€

155€ pour un cours par semaine et le passage de grade annuel (ceinture non comprise)
37€ pour la licence fédérale et l'assurance

Tarif réduit annuel : 125€ + 37€ = 162€

Etudiants, demandeurs d'emploi, ou jeunes de 11-15 ans
125€ pour un cours par semaine et le passage de grade annuel (ceinture non comprise)
37€ pour la licence fédérale et l'assurance

Réduction au prorata pour celles et ceux qui nous rejoignent/quittent en cours d'année

T-Shirts de l’école : 15€

Tarifs Multi-Clubs

Possibilité de s'inscrire dans d'autres clubs de l'Union Hung-Gar Occitane pour augmenter le nombre d'entrainements par semaine (tarifs privilégiés)

Deuxième inscription : 150€
Troisième inscription : 100€

La licence fédérale et l'assurance n'ont pas à être payées à nouveau.

Informations supplémentaires

La licence fédérale (FFKDA-AMV), qui sert d'assurance et de mutuelle sportive, est obligatoire.

Les pantalons de Kung-Fu sont généralement disponibles à la rentrée à Décathlon, et Leader Sport le reste de l’année. Aussi possible de commander en ligne chez Budo Fight.

Horaires & Accès

Les entrainements ont lieu tous les mercredi soir de 20h45 à 22h45 (hormis vacances scolaires) à la Maison des Associations - Salle des Arts Martiaux à Saint-Georges-d'Orques.

Un parking devant la Maison des Associations permet de se garer en voiture.

Vue du parking

Accès à la salle : monter les escaliers sur la droite derrière le bâtiment

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