การสร้างนิสัยที่ดีเพียงวันละ 1% สามารถทำให้เกิดความแตกต่างได้

คิดง่ายๆคือ 1 ปี 365 วัน สามารถนำ 1.01 ยกกำลัง 365 จะได้ออกมาอยู่ที่ 37.78 เท่าเลยทีเดียว ดังนั้นการทำนิสัยให้ดีขึ้นวันละเล็กน้อยจึงทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้แต่ตรงกันข้ามถ้าทำให้แย่ลงวันละ 1% 1 ปี 365 วัน 0.99 ยกกำลัง 365 จะได้ 0.03 (เกือบจะเป็น 0) 

ให้ลืมเรื่องเป้าหมายไปแล้วไปโฟกัสที่กระบวนการ

อาจเปรียบเทียบง่ายๆ หากคุณเป็นนักฟุตบอล นักฟุตบอลทุกคนเป้าหมายคือต้องการยิงประตูเยอะๆ และชนะซึ่งแน่นอน ทุกคนเหมือนกันแต่ความต่างคือ การโฟกัสในเรื่องกระบวนการต่างๆของนักฟุตบอลแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน เช่นโปรแกรมการฝึกซ้อม, การเลี้ยงลูก, การยิงประตู, การกินอาหาร, การพักผ่อนลองคิดกลับกัน ถ้าเราลืมเรื่องเป้าหมายไป แล้วมาโฟกัสแต่เรื่องกระบวนการเท่านั้น แล้วยังจะสำเร็จบรรลุเป้าหมายได้ไหม?  คำตอบคือ ได้

อ่านสรุปต่อได้ที่

habits/www.bookintelligent.com/summary-atomic-habits/