Спорт-це здоров'я

Фізична культура і здоров’я тісно пов’язані між собою, адже стан навколишнього середовища, шалений ритм життя і стресові ситуації послаблюють організм людини. Ось чому є важливим зміцнення нашого організму всіма можливими способами: фізичними заняттями, збалансованим харчуванням і т.п.

Зниження активності призводить до зниженню функціональних можливостей людини, послабленню рухового апарату, збоїв в роботі серцево-судинної, м’язової і дихальної систем.

Спорт нероздільно пов’язаний з загартовуванням , і цей момент надзвичайно важливий, оскільки стійкість людини до всякого роду зовнішніх факторів, таких як низькі температури , вогкість або спека , забезпечує його хороше здоров’я протягом усього життя .

Займаючись спортом , також можна з задоволенням і радістю відзначати легкість і гнучкість свого тіла , силу мускулів , еластичність суглобів , адже відмінна фізична форма – гідна нагорода тому, хто з готовністю долає лінь і впевнено прагне назустріч власної досконалості .

Проте користь фізичної культури не обмежується лише оздоровчими функціями. Спорт – це ще і відмінний настрій , високий життєвий тонус і надзвичайний душевний підйом , і це прекрасна основа для прагнення до успіху , нових звершень та плідної праці.