«Подготовка спортивных судей главной судейской коллегии и судейских бригад физкультурных и спортивных мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)». Модуль: Полиатлон

Нормативные документы

Правила и Положения

Презентации по темам занятий

Занятие 1.

1.Требования к оборудованию мест тестирования.2. Допуск испытуемых к выполнению нормативов ВФСК ГТО.3. Организация работы по медицинскому обеспечению выполнения нормативов ВФСК ГТО.4. Составы и порядок формирования ГСК5. Задания для подготовки к практическому занятию

Занятие 2.

Виды испытаний, правильность их выполнения и состав судейских бригад (на примере отработанных тестов).
  • Подтягивание из виса на высокой перекладине
  • Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
  • Метание теннисного мяча в цель (дистанция 6 м)
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
  • Сгибание - разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью,
  • о сиденье стула
  • Рывок гири 16 кг (раз)
  • Бег на 1000м, 1500м, 2000м, 3000м

Занятие 3.

1.Виды испытаний, правильность их выполнения и состав судейских бригад (на примере отработанных тестов).
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье
  • Челночный бег 3х 10м
  • Бег на 30м, 60м, 100м
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине

2. Права и обязанности судей, ответственных за проведение тестирования в рамках комплекса ВФСК ГТО.

Занятие 4.

1.Виды испытаний, правильность их выполнения и состав судейских бригад (на примере отработанных тестов).
  • Прыжок в длину с разбега (см)
  • Метание мяча (150г)
  • Бег на лыжах и передвижение на лыжах 1км, 2км, 3км, 4км, 5км
  • Плавание 10м, 15м, 25м, 50м
  • Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5м, 10м (мишень №8)
  • Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5м, 10м (мишень №8)
  • Кросс по пересеченной местности на 2км, 3км, 5км
  • Смешанное передвижение на1км, 2км, 3км, 4км
  • Скандинавская ходьба на 2 км, 3км, 4км
  • Проверка туристских знаний и навыков

Вопросы к итоговой аттестации

Вопросы итоговой аттестации. Теоретическая часть.

Вопросы итоговой аттестации. Практическая часть.