"Дитячий фітнес"

Переваги занять фітнесом для дітей полягають у тому, що у ньому поєднані різноманітні «блоки » із вправ для формування правильної постави, зі скакалкою, фітболом, хореографії, акробатики, йоги, пілатесу, гімнастики.

Заняття дитячим фітнесом:

• зміцнюють опорно-руховий апарата та формують правильну поставу;

• зміцнюють силу м’язів стопи та гомілки з метою попередження плоскостопості;

• розвивають усі основні м’язові групи;

• зміцнюють серцево-судинну та дихальну системи, поліпшують протікання обмінних процесів в організмі;

• розвивають фізичні якості (координацію рухів, силу, витривалість, швидкість, гнучкість);

• формують основні життєво важливі рухові вміння та навички;

• підвищують інтерес до занять фізичною культурою та спортом.

Дитячий фітнес дає можливість для дитини виплеснути енергію, що накопичилася, спілкуватися з іншими дітьми, весело й корисно проводити дозвілля.