來自遺忘星球的爺爺-關於失智症
失智症非正常老化，多數生活在社區的失智者，常因社會大眾甚至是家人對此疾病不認識或誤解，無法獲得協助與自在生活。衛生福利部國民健康署自107年倡議並推動「失智友善社區」，發展各類場域及多元衛教素材，提升民眾對失智症的正確認識及友善態度。出版「來自遺忘星球的爺爺」繪本，以淺顯易懂的數位繪本，讓大人、孩子閱讀，能認識失智症注意自身及家人健康，關心高齡長輩增進世代共融。「來自遺忘星球的爺爺」數位繪本影音(https://reurl.cc/zZ6Ema) 及電子書(https://reurl.cc/ZAygnW)
安心抗疫輔導資源
01.嚴重特殊傳染性肺炎—衛生福利部疾病管制署
連結：https://www.cdc.gov.tw/Disease/SubIndex/N6XvFa1YP9CXYdB0kNSA9A
02.面對嚴重特殊傳染性肺炎，你(妳)可以這樣做!—教育部「嚴重特殊傳染性肺炎安心輔導小叮嚀」
連結：https://drive.google.com/open?id=1DO3KlN87t5hAIwtqoMfcAK4hMwEpIzJE
說明：教育部給予老師、家長的最新安心輔導小叮嚀
03.疫情心理健康—衛生福利部心理及口腔健康司
連結：https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-4740-52615-107.html
一、什麼是COVID-19
01.「黃瑽寧說給孩子的病毒故事」動畫—親子天下
連結：https://www.youtube.com/watch?v=OeeGU5EJUF8&feature=share&app=desktop
說明：動畫版本，有聲書的資料
02.抗疫小夥伴—Dumo
連結：https://www.facebook.com/dumo.art/posts/3014019505299345
說明：畫風很可愛，說明也很詳盡
03.新型冠狀病毒是什麼（注音版）—Gwyneth Chen
連結：https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2522471701407512&type=3
04.「向小孩解說肺炎」繪本—插畫師Draw a dream（轉自「香港兒童讀寫學習研究協會」）
連結：https://www.facebook.com/HKRCCL/posts/1091661444501985
05.「為什麼不能出門」繪本（中英、注音版）
說明：最後一頁的疾管署電話應為1922，1422應該是誤植。
06.什麼是新型冠狀病毒？—北京服裝學院藝術設計學院（轉自「眼球頭條」）
連結：https://www.facebook.com/EyeballCatcher/posts/544356799494293
07.「寫給孩子的冠狀病毒」繪本
連結：https://drive.google.com/open?id=1AarAUDxyhTLHfrMzoWpVgD93EYok9cU8
08.「病毒來了，我該怎麼辦？」繪本-三民書局
連結：https://www.books.com.tw/products/E050067250?loc=P_0086_8_004
說明：此為免費電子書下載，適合5-8歲親子共讀，9歲以上自行閱讀。
二、停課在家的日子
1.【疫情下的家長ＱＡ時間】—兒福聯盟─孩子的守護者
連結：https://www.facebook.com/206585616034/posts/10157744103031035/?d=n
說明：透過簡單的圖文，說明家長可以如何與孩子討論這兩週的生活安排。
2.防疫新生活：宅在家，如何維持心理健康？—PanSci 科學新聞網
連結：https://www.facebook.com/114408138623539/posts/4172571106140535/?d=n
說明：非常認同「規律生活」帶來的安全感，是很重要的生活安排原則提醒。
三、好焦慮怎麼辦？
01.我的保健畫冊—兒福聯盟-孩子的守護者
連結：https://m.facebook.com/childfirst/photos/a.207785976034/10156680047586035/?type=3&theater
說明：包含畫冊及教學指引，超棒的教學參考資源
02.心情小夥伴安心5法寶—臺北市政府衛生局
03.疫情時期，要如何安放孩子焦慮的心？—簡簡周
連結：https://www.juduo.cc/baby/353294.html
04.武漢疫情資訊疲勞轟炸 該如何與孩子談論他內心的焦慮？—Genet
連結：https://www.wealth.com.tw/home/articles/24449
05.在疫情之中安住你的心：安心五原則—台灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會
06.《家長/照顧者協助家庭因應新冠病毒/武漢肺炎疫情（COVID-19)指南》中文版—台大心理系陳淑惠教授翻譯，轉自「心理師的媽寶研究室」
連結：https://www.facebook.com/1950447671902074/posts/2648881805391987/?d=n
07.如何跟孩子討論負向或災難相關新聞—心理特攻隊psy
連結：https://www.facebook.com/psy.super.yes/posts/473094226862594
08.疫症當前，照顧孩子情緒—Edge Development Centre
連結：https://www.facebook.com/1858375390920470/posts/2750027481755252/?d=n
疫症當前，留意焦慮情緒—Edge Development Centre
連結：https://www.facebook.com/1858375390920470/posts/2747114985379835/?d=n
09.【開學在即，防疫優先，歧視也在滋生蔓延中】—陳志恆諮商心理師
連結：https://www.facebook.com/600561660044258/posts/2376726119094461/?d=n
10.防疫心理話—中華民國諮商心理師公會全國聯合會（轉自「2019諮商心理師節」）
連結：https://www.facebook.com/439553073120147/posts/752960505112734/?d=n
11.安靜能繫望-曾心怡臨床心理師－心理師的媽寶研究室
連結：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/posts/2616061238674044
12.除了等待口罩我們還可以做些什麼-曾心怡臨床心理師－心理師的媽寶研究室
連結：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/posts/2623320207948147
13.安頓自我與情緒的防疫心理學－海苔熊
連結：https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1441729279323269&type=3
14.如何降低對這次事件的恐慌？—「WaCare我的健康社群」平台
連結：https://www.ncov.wahealth.info/blank-8
四、介紹「勤洗手」的重要
「肥皂濕洗手」這動作，比起噴酒精、消毒液來得有效唷！ ①洗手步驟：濕搓沖捧擦。 ②洗手七字訣：內外夾弓大立腕
國外「沒有洗手碰麵包的實驗」—Jaralee Annice Metcalf
連結：https://www.facebook.com/1848286980/posts/10212869900302799/?d=n
中文報導：https://heho.com.tw/archives/62124
說明：實驗結果的照片，應該能給孩子們「視覺上」的震撼，了解勤洗手的重要性
五、介紹「戴口罩」的重要
正確戴口罩四步驟：開、戴、壓、密
01.「口罩小衛兵」繪本－MIIIA*Mia臉書
連結：https://www.facebook.com/130697397030696/posts/2340842389349508/?d=n
說明：很適合幼兒或低年級
02.「為什麼我要戴口罩！？」繪本（注音版）—芝/CY illustration
連結：https://www.facebook.com/1186311954730451/posts/3223209177707375/
六、給大人的小提醒
1.「無論父母或老師，疫情會過，我們可否讓這個經驗成為孩子未來抗壓與因應焦慮的禮物，也許我們得先長出自己內在安定的力量。 」-洪美鈴諮商心理師—心理師媽媽的內心戲
連結：https://www.facebook.com/1452349725027513/posts/2527506560845152/?d=n
說明：很欣賞這位心理師的觀點。當身為家長、大人的我們，如果能夠「心安」，孩子們的內心也會逐漸安定、成長，平安渡過這段日子。
2.我一直這樣想，如何安頓身心？—中華民國諮商心理師公會全國聯合會
連結：https://www.facebook.com/107873100862245/posts/309661454016741/?d=n
3.心安事順，疫情安穩手冊—黃峻賢心理師
連結：https://www.facebook.com/psycartlogist/photos/a.106474032841052/1951734681648302/?type=3&theater
七、不分類的參考資源
01.對抗武漢肺炎，保護孩子全攻略—信誼
02.「家長不在身邊時，也能好好照顧自己」給兒童的三部防疫繪本—女人迷編輯 Shanni
連結：https://womany.net/read/article/23043
03.《保持距離，以維持安全》—台灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會
連結：https://www.facebook.com/1645481325674458/posts/2551016275120954/?d=n
04.家長和孩子如何面對COVID-19疫情- 疫情下的家庭資源包—中華民國兒童福利聯盟
給自己一份~心理加強劑，戰勝新冠肺炎疫情
「各位旅客，我們現在即將通過一段不穩定的氣流，請您留在座位上、繫好安全帶。」
4/2本土確診160例，按照其他國家的經驗，確診數字有可能會呈現指數型成長：破千、破萬、甚至….
但是，大家請不必驚慌，就像飛機上機長的廣播一樣，這只是一段不穩定氣流，通過了，我們就會安全的降落目的地。就像歐美、日、韓、新、馬等其他國家的經驗一樣，病例數會快速上升、然後下降，進入「與病毒共存」的疫情新階段。
星加坡衛生部長王乙康農曆年前以游泳來比喻抗疫:「疫情剛開始時，我們不會游泳，看到「水」(病毒)就會害怕，但是，現在的Omicron和Delta株不同，這個「水」沒有那麼「深」，水深可能只及膝蓋、腰部、頂多只到胸部，不太會淹死人；而且，和兩年前不同的是，我們現在大部分人都會游泳了(已完整接種疫苗)，可以保護自己，也保護別人，所以，不要因為確診的數字很高就感到害怕！Omicron重症和死亡的比率很低，醫療體系也可以負荷。」
我們非常幸運的，在這兩年多來，守住了疫情，汲取各國的經驗，等到了一個相對比較好的時機：較高的疫苗覆蓋率、Omicron相對比較低的重症率和致死率(99.78%為輕症和無症狀，重症率0.22%、致死率0.07%)。我們的醫療量能、分流也有規劃，各種可能的應變，指揮中心也應該會和專家小組討論過。
目前，還需要加強的是，民眾的心理建設。在台灣多次成功清零的情況之下，「與病毒共存」一直不是大部分人的選項。因此，我們需要在這個時候，為民眾做好心理準備，給大家一劑「心理加強劑」！
民眾不要因為上升的數字，而出現恐慌，更不要互相猜忌、指責、歧視，我們需要彼此的信任，才能安全的抵達目的地。
我想和大家分享的這劑「心理加強劑」是：
1.我們真的守得很好了，如果有一天，確診數真的呈現指數性上升，成千上萬的時候，大家也不必感到驚恐，更不要互相指責。
2.萬一自己或家人確診了，也不必感到驚慌，因為大部分都是輕症，多注意重症的徵兆就可以。輕症不必住院，住在加強版防疫旅館(未來甚至有可能是居家)，以保存醫療量能。
3.不要責怪任何人，這也不是任何人的錯，是病毒的錯；不要去怪公司的同事、朋友、家人，為何把病毒帶進來，沒有人會刻意要害身邊的人的；也不要去排擠、歧視染病的人。
4.萬一你是家中、學校、公司裡的第一例，也不用感到內疚自責，覺得是自己害了身邊的人，真的，病毒是很難防的，大家都盡力了。
5.小心提防有心人士過度渲染「防疫失敗」、「對死亡病例大作文章」、「應該學學某國封城」、「做得比某國差」、「誰誰誰下台」…. 等等希望分化國人、擊潰國人信心的資訊戰。
感謝指揮中心、防疫人員、全民配合防疫，讓我們可以守護到現在這個「相對比較好的時機」。記得「會擊垮我們的是人性，不是病毒」，失去了彼此的信任、造成社會分裂的後果遠大於病毒帶來的傷害。
在全球確診病例來到近5億例的現在，各國也紛紛放寬防疫措施與病毒共存之際，如果我們不得已，也遇上了，就讓我們以健康、正向的心理，繼續面對疫情的走勢，配合指揮中心專家群的通盤考量和各種配套措施，期待可以早日回歸日常生活。
大家請繫好安全帶、打好「心理加強劑」，我們即將通過這段不穩定氣流。你準備好了嗎？
轉載自ICU醫生陳志金文章https://www.facebook.com/icudoctor
2021/10/1 110學年度上學期班親會家長手冊
110學年度班親會手冊.docx 2021/8/15幫助孩子入學前的心理準備工作
小學即將開學了！升小一的孩子即將面臨作息上、學業上、人際互動上很大的轉變，像是新環境新同學，課堂時間變久，要有更強的自律等等，和大家分享6個秘訣，幫助孩子適應小一新鮮人的生活。
轉載自親子天下
2021/7/25學校有條件開放 該讓孩子返校嗎?
台灣疫情警戒在7月27日起調降為二級，幼兒園、托育中心、課照中心有條件開放，在疫情下，要不要讓小孩返校復學，這時候送孩子去學校安全嗎？12歲以下不能打疫苗的孩童，得到新冠肺炎會有什麼症狀？重症機率有多高？有沒有什麼返校的防疫要點？就讓黃瑽寧醫師來解答大家的擔憂，希望讓你在評估送孩子上學時，有更明確的方向參考。
2021/06/27克服居家防疫焦慮 ABC三步驟化解親子關係緊繃
新冠肺炎(COVID-19）疫情發生，造成學校停課，學生居家學習，無論是學生或是家長相處的時間都變長了，而且這時候家庭的功能也和以往不同，家長可能要同時工作又要叮嚀孩子學習，使用遠距教學，有時也令家長困擾，無論是3C設備的硬體或是軟體問題，隨時都要有排除障礙的準備⋯⋯
推薦家長可以參考張馨方心理師的文章，讓你更加得心應手，渡過3級防疫警戒。
轉載自（中央社記者周世惠舊金山6/12日專電）報導
2021/06/13居家防疫 動一動更健康
我的3抛SHOW.mp4因為COVID-19疫情，改變了生活的型態，除了減少外出活動，待在家中防疫外，小朋友、家長也可以安排一些有趣的活動，例如：跳繩、扯鈴、撥拉棒、呼拉圈等等，讓身體動一動，促進身心健康哦！
2021/05/28 提供COVID-19疫情全民身心健康診療精神科基層診所名單
COVID-19疫情下，大人、小孩的心理健康容易受到忽略，衛生福利部與醫師公會全國聯合會、台灣精神醫學會，共同號召基層診所醫 師，以醫療專業，協助國人同胞共同度過本次難關，迄今 計有79家診所、逾百名醫師參與，歡迎有需要之家長參考使用，COVID-19疫情全民身心健康診療精神科基層診所名 單，網址：https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-358-61622-107.html。
另各縣市心理師執行通訊心理諮商業務核准機構名單，網 址：https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-358-61706-107.html，請參考運用。
2021/05/16 新冠疫情下的4個叮嚀
疫情期間，生活受限...一堆網路謠言讓你更焦慮嗎？全島一命！現在防疫不為自己，更是保護所愛的人！在家工作，跟孩子相處最需要的緩衝包！ 接種疫苗一起走出疫情困境～接著新冠疫苗將會一波一波接上，你做好準備了嗎？以上，Dr.黃來告訴你正確觀念！