MENDIBIL BARAÑANO, AITZIBER (Sites)

  1. Izena: MALGUTASUNA
  2. Gaia: Gorputz Hezkuntza
  3. Maila: 4.DBH
  4. Proposamenaren aurkezpena edo justifikazioa: Malgutasun gaitasuna saioetan laguntzeko sortutako materiala.
  5. Arazo-egoera:
    1. Testuingurua: Malgutasuna hobetzearen garrantzia egoera fisikoan.
    2. Arazoa: Bai hipo-mugikortasuna bai hiper-mugikortasuna lesioak izateko joeraren adierazleak izan daitezke. Beraz interesagarria izango litzateke norberaren ahuleziak aztertzea malgutasunaren ikuspuntutik.
    3. Helburua: Jarduera fisiko eta kirol-jarduera osasungarria zehazten duten alderdi guztiak identifikatzea eta aztertzea, modu kontzientean balioesteko ongizatea lortzeko dakartzan onurak, alderdi guztietan, eta gizarteak osasunari, jarduera fisikoari, kirol-jarduerari, gorputzaren tratamenduari eta gorputz-irudiari buruz duen ikuspegia jarrera kritikoz aztertzea.
  6. Eginkizuna:

Flexitest protokoloa burutu malgutasuna baloratzeko eta ondorioak atera.

Aukeratu klasean malgutasuna garatzeko ikusitako sistema bat norberaren maila hobetzeko.

Sites

Angulus (Gogle Play)

Copia de Flexitest
Copia de Flexitest txostena
Copia de Jarraibideak ANGULUS app
Copia de Livro_2005_Flexitestelmetododelaevaluaciondelaflexibilidad.pdf