Diccionario para triatletas. 

Las denominaciones 70.3  y/o 113k y/o Half y/o Triatlón de media distancia. Son cuatro formas de denominar a la misma prueba, que corresponde a medio Ironman.

70.3 surge de la suma en millas de 1,2 milla en natación, 56 millas de ciclismo y 13,1 millas en el pedestrismo o carrera a pie.

Lo mismo ocurre con la definición 113k por la suma de 1.9 km en natación, 90km de ciclismo y 21.1km de pedestrismo o carrera a pie.

Estas definiciones son muy utilizada eventos que no son organizados por la WTC (propietaria de la marca Ironman) y así evitar la definición Ironman o llevar el clarificativo inicial de "Iron” ya que son marcas registradas.

Uruguay desde el año 2015 tiene un evento Ironman 70.3 que se realiza en punta del este (departamento de Maldonado).

Así se denomina al accesorio que se ubica en el manillar con la finalidad de poder apoyar sobre el los antebrazos y conseguir una posición mas aerodinámica (ir acoplado).

En las pruebas con drafting permitido, es decir en las que esté permitido ir a rueda, el manillar podrá ir provisto de un acople que no podrá sobrepasar el plano vertical que determinan los extremos anteriores de las manetas de frenos (palancas de freno). 

El acople podrá ser de una o dos piezas unidas entre si.

En las pruebas con drafting prohibido, es decir en las que no esté permitido ir a rueda los manillares podrán montar un acople y no se condiciona su extensión o características.

Acuatlón- es una de las variantes del triatlón.

Se trata de una especialidad deportiva individual, combinada y de resistencia, donde se realizan dos disciplinas en tres segmentos.

Estas son pedestrismo, natación y pedestrismo, en el orden antes indicado. 

También se realizan pruebas de Acuatlón en equipos de dos miembros uno por especialidad.

Es una denominación de los acoples muy poco conocida y usada en nuestro país. (Por significado ir a "acoples").

Apoyos o ayudas externas – cuando se refiere a apoyos o ayudas externas corresponde a la posibilidad de que el atleta pueda ser asistido por alguna persona ajena a la prueba.

En eventos sprint y standard lo mas común y ocurre en nuestro país, se permite la posibilidad de asistencia en la entrega de avituallamiento dejando esta opción como única posibilidad de apoyo o ayuda externa.

Regla UTriU - Los participantes no pueden recibir ayuda externa, excepto avituallamiento durante el pedestrismo.

Corresponde aclarar que lo prohíbe especialmente para el ciclismo por razones de seguridad.

Regla UTriU. Los participantes no pueden recibir avituallamiento durante el ciclismo, lo que se sanciona con la descalificación.

En eventos de larga distancia el apoyo por parte de la organización existe en varias situaciones como ejemplos, la existencia de puestos de abastecimiento en el circuito del ciclismo o en ocasiones el retiro del traje de neopreno, ambos casos a cargo de la organización y no en todos los eventos es lo mismo.

El arbitro es uno de los oficiales principales de la prueba.

Las funciones del árbitro son las siguientes:

Ratificar, las sanciones ocurridas durante la prueba, y hacerlas oficiales.

Informar a la federación o federaciones correspondientes de las actitudes de indisciplina habidas, con el fin de establecer las medidas oportunas.

Aprobar los resultados finales, y hacerlos oficiales.

Resolver cualquier circunstancia reglamentaria no prevista en este reglamento que surja durante la celebración de una competición.

Así se le denomina al espacio generalmente cerrado donde los participantes tienen un espacio personal para su equipamiento incluida su bicicleta.

Aquí se realizan las transiciones:

Triatlón

T1 natación-ciclismo.

T2 ciclismo-pedestrismo.

Duatlón 

T1 pedestrismo - ciclismo.

T2 ciclismo - pedestrismo.

Acuatlón

T1 pedestrismo - natación.

T2 natación - pedestrismo.

Antes se le denominaba parque cerrado.

Bicicleta “de triatlón” o bicicleta de crono o contra reloj, cuentan con una geometría especial (una angulación entre 77º a 81º) que unido a su característico manubrio genera una rotación de la cadera, cambio en el pedaleo y mejor comportamiento aerodinámico. 

Bicicleta “de ruta”, así se le denomina comúnmente a las bicicletas utilizadas en las pruebas tradicionales de ciclismo de ruta y triatlón con drafting permitido.

Su geometría varia (72º a 74º) y con ayuda de un acople corto se puede llevar a (75/76º).

Refiere al objeto flotante generalmente de gran tamaño que se ubica en el segmento de la natación a modo de señalizado o como referencia para indicar un giro en el circuito.

“cabra”- definición coloquial que refiere al manubrio + acoples + cambios (en los acoples) de las bicis especificas de triatlón o contra reloj.

Muchas personas también llaman así a la bicicleta especifica de triatlón o contra reloj.

CAMTRI - American Triathlon Confederation. Organismo perteneciente a la ITU para las américas.

Así se le denomina al envase que se lleva en la bicicleta para almacenar bebidas.

En ocasiones los atletas optan por llevar mas de una, especialmente en las pruebas de largas distancias.

Hay soportes para caramañolas que se ubican en el cuadro, detrás del sillín o sobre los acoples en el manubrio.

Se trata del control realizado por parte de los oficiales de la prueba previo al ingreso del participante al área de transición.

Ejemplo para pruebas de triatlón con drafting permitido. 

Se le marcará su número de participante como mínimo en un brazo para el segmento de natación, se   le controlara que tenga todos los dorsales (números) de participación, que el casco sea el apropiado y que se le ajuste correctamente, que ambos frenos de la bicicleta funcionen correctamente, que en caso de tener acoples los mismos no superen las línea de las manetas de los frenos, entre otros, se le informara si el uso del traje de neopreno es permitido o no y donde ubicarse en caso de existir un orden pre establecido por ellos.

Se trata del principal oficial de la prueba, entre sus funciones además de las propias durante la prueba también le compete todo lo previo al evento contemplando toda la logística, características de los circuitos, la seguridad, ubicación del área de transición y sus senderos de circulación, de las zonas de llegada y de recuperación, como de los puestos de hidratación, ubicación de la emergencia medica, etc.

Las funciones del delegado técnico son las siguientes:

Representar a la federación correspondiente, en asuntos técnicos, en la competición.

Recibir información descriptiva de la prueba por parte del organizador, visitar sobre el terreno los circuitos propuestos para la competición, y repasar con aquél todos los detalles.

Inspeccionar los planos de recorridos, difusión de la competición, descripciones de los segmentos. Esta inspección deberá realizarse antes de la celebración de la prueba.

Realizar la inspección final de la competición previa a la misma.

Realizar la charla técnica.

Designar al árbitro.

Calificar al organizador.

Deslinde  o deslinde de responsabilidad – se trata del documento que deberá firmar el atleta previo al inicio de la prueba, donde el atleta indica estar interesado y en condiciones de realizar la prueba y que exonera de responsabilidad a organizadores, federación, etc.

Denominación  de los números que identifican al atleta y que deberá llevar durante la competencia.

Todos los dorsales que proporciona la organización son de uso obligatorio.

Los mismos deberán estar siempre vistos, en los tramos en que cada uno es obligatorio.

Existen dorsales específicos para cada disciplina.

Para el ciclismo se entregaran dos tipos de dorsales (dorsal para bicicleta y dorsales para casco).

Dorsal para bicicleta, deberá estar ubicado en el caño debajo del sillín y ser de lectura horizontal.

Dorsales para casco, pueden ser de uno a tres, cuando es uno (se debe ubicar al frente del casco), dos (se deberán colocar uno a cada lado del casco) o tres (se deberán colocar uno al frente y los otros dos restantes uno a cada lado del casco).

Para el pedestrismo hay dos posibilidades de dorsales, el generalmente utilizado en pruebas Nacionales se trata del denominado dorsal de tronco que se coloca sujeto en un “cinto porta dorsal” y debe ser visto de adelante, el utilizado generalmente para pruebas internacionales se le denomina "tatuaje"  o "calco", se debe colocar en los brazos.

Este termino corresponde a cuando un ciclista se ubica detrás de otro ciclista y de esta forma aprovecha el rebufo o succión generada por el ciclista de adelante.

A esta situación comúnmente se le dice “ir a rueda” o “chupar rueda”.

La eliminación es una de las 4 sanciones posibles de recibir durante la prueba.

Estas son advertencia, descalificación, eliminación y penalización con tiempo.

La eliminación se aplicará ante infracciones de especial gravedad, que puedan alterar las condiciones de seguridad y/o los resultados de una competición. El participante sancionado con una eliminación no está autorizado a continuar en competición. En caso de hacerlo, todas las responsabilidades en que pudiera incurrir con su actitud serán exclusivamente suyas, sin perjuicio de las sanciones disciplinarias a que hubiera lugar.

Gorra utilizada en el segmento de la natación. 

su uso en Triatlón o Acuatlón es libre pero no es obligatorio, se pueden usar hasta dos gorras.

Las razones de su uso son varias, higiénicas, reducción de la resistencia al avance que genera el pelo, evitar las molestias que el pelo pueda generar en el nadador, entre otras. 

Existen gorras construidas en lycra, goma y silicona, estas últimas las mas utilizadas en competencia.

Las denominaciones Half  y/o 70.3 y/o 113k y/o Triatlón de media distancia. Son cuatro formas de denominar a la misma prueba, que corresponde a medio Ironman.

70.3 surge de la suma en millas de 1,2 milla en natación, 56 millas de ciclismo y 13,1 millas en el pedestrismo o carrera a pie.

Lo mismo ocurre con la definición 113k por la suma de 1.9 km en natación, 90km de ciclismo y 21.1km de pedestrismo o carrera a pie.

Estas definiciones son muy utilizada eventos que no son organizados por la WTC (propietaria de la marca Ironman) y así evitar la definición Ironman o llevar el clarificativo inicial de "Iron” ya que son marcas registradas.

Uruguay desde el año 2015 tiene un evento Ironman 70.3 que se realiza en punta del este (departamento de Maldonado).

El Ironman es una de las pruebas más exigentes del triatlón.

Los participantes deberán realizar 3800metros de natación, 180 kilómetros de ciclismo y 42.195 kilómetros de pedestrismo.

La denominación Ironman si bien refiere a la conocida prueba de triatlón es una marca registrada perteneciente a la WTC.

ITU es la sigla correspondiente a la Unión Internacional de Triatlón (ITU- sigla en inglés International Triathlon Unión).

Es la organización reconocida por el C.O.I (Comité Olímpico Internacional) como el órgano mundial que rige el triatlón.

Fue fundada en 1989 como órgano rector Internacional del Triatlón, con el principal objetivo de desarrollar este deporte.

La ITU no ha sancionado oficialmente el triatlón Ironman, sin embargo actualmente ITU posee campeonatos mundiales de larga distancia que se celebran anualmente.

Largada o salida en el Acuatlón se realiza con el primer pedestrismo de los dos que se realizan.

La largada o salida en el triatlón se pueden dar en tres modalidades posibles.

Salida desde el agua, generalmente utilizada en lagos, ríos, etc.

Desde la orilla, generalmente utilizada en playas y se inicia con una corrida para el ingreso al agua.

Desde una plataforma, es el método utilizado en muelles o eventos de gran porte.

"lentes de natación" es la denominación mas utilizada en nuestro país para referir al accesorio que se coloca el participante para proteger los ojos durante la natación. 

En países de habla hispana también se les conoce por "gafas de natación". 

Su función fundamental es la protección de los ojos contra el cloro, la sal, posibles golpes y para los que dispones de esta característica de los rayos UV.

Los mas aconsejados para el triatlón, acuatlón o aguas abiertas son con filtros UV y espejados.

Malla o "malla de natación" ,son algunas de las definiciones mas utilizadas en nuestro país para referirse a la vestimenta se utilizada para la practica de la natación, en muchos países de habla hispana se les llama bañadores. 

Su uso es reglamentariamente obligatorio. 

Al momento de su elección debe tenerse en cuenta, su tamaño, preferiblemente deberá ser ajustado al cuerpo para no ejercer resistencia al agua, su elasticidad, por comodidad facilidad de movimientos y que no se generen pliegues en la prenda.

Refiere al tradicional manubrio de las bicicletas de ruta.

O mesa de ratificaciones, así se denomina a la “mesa” donde previo al inicio de la prueba el atleta ratifica su participación y donde se realizan los temas administrativos de la carrera (verificación de pago, deslinde de responsabilidad, etc.).

Es allí donde se reciben los dorsales de participación, chip en caso de existir y kit u obsequio en caso de existir.

Bicicleta MTB o también llamada bicicleta de montaña o BTT.

MTB del inglés, mountain bike.

Oficiales  del área de transición, son los Oficiales del sitio mas conflictivo de la prueba y donde se realizan las transiciones (T1 - T2).

En la previa al inicio de la prueba se encargan del chequeo técnico y control del área de transición (sitios marcados o en infracción).

Durante la prueba controlan el correcto uso de los espacios personales, el uso correcto del casco en el área de transición,  una correcta circulación, y controles como uso del torso cubierto, dorsales obligatorios, etc.

Oficiales de largada, son los encargados de dar inicio al evento.

Deberán ser dos ubicados de tal forma que tengan una correcta visión para confirmar que todos los participantes están debidamente alineados.

Uno de ellos dará la señal de largada. 

Oficiales de llegada, son los encargados de dar el orden oficial de las llegadas.

Como mínimo deberán ser dos y llevar listado de llegadas personales.

De no coincidir los resultados del sistema de cronometraje y el de los oficiales, el orden asignado por los oficiales es el que se considera valido.

Oficiales  de circuito pedestrismo, (oficial en moto o bicicleta)  en lo previo al inicio de la prueba controlará el circuito del pedestrismo para modificar aquellas situaciones de peligro e informará para que aquellas que no pudieran haber sido eliminadas sean debidamente informadas en la charla técnica.

Durante la prueba su función principal es la seguridad, controla cortes de recorrido, torso cubierto, mono cierre y tiradores alzados, posibles situaciones en grupos numerosos, etc.

Es un termino coloquial habitualmente utilizado cuando un ciclista estando con uno o varios atletas se escapa de forma sorpresiva, se dice que "pegó un palo".

"patas" o "patas de rana" son las denominaciones mas utilizada en en nuestro país, en la mayoría de los países de habla hispana se les denominan aletas.

Se trata de los accesorios que se colocan en los pies de los nadadores para incrementar la superficie de contacto con el agua y así aumentar la intensidad del ejercicio, apropiadas para mejorar técnica y la fuerzas de la patada.

Accesorio para utilizar en el entrenamiento, no se permite su uso en competencias de Triatlón o Acuatlón.

Actualmente se realizan competencias en otras modalidades que durante su desarrollo incluyen o permiten su uso, ejemplo swim run (Por significado ir a "swim run").

Es la definición de la carrera a pie.

En el triatlón es la ultima disciplina de la prueba.

En el duatlón se realizan dos pedestrismos al inicio y al final de la prueba, el primer pedestrismo es el doble de distancia que el segundo.

En acuatlón se realizan dos pedestrismos al inicio y al final de la prueba, ambos de la misma distancia.

Sitio donde se deberá detener el atleta que fuera sancionado con una penalización con tiempo para cumplir la sanción.

Los Oficiales colocarán en una pizarra los números de dorsal de los atleta que deben detenerse para cumplir la sanción, la misma deberá estar visible para los atletas en su pasaje durante el ciclismo. 

el tiempo de la sanción depende de la distancia de la prueba.

Infracciones por drafting:

5 minutos en competiciones de larga distancia.

5 minutos en competiciones de media distancia.

2 minutos en competiciones de distancia estándar.

1 minuto en competiciones de distancia sprint e inferior.

Se trata de un accesorio que se ubica entre las pierna facilitando la flotación de ellas y de esta manera se realizan trabajos de brazos de mayor intensidad. 

Accesorio para utilizar en el entrenamiento, no se permite su uso en competencias de Triatlón o Acuatlón.

Actualmente se realizan competencias en otras modalidades que durante su desarrollo incluyen o permiten su uso, ejemplo swim run (Por significado ir a "swim run").

Es la estela de succión que origina un cuerpo que avanza y en nuestro caso refiere a la estela succión que genera el atleta durante el ciclismo.

Accesorio sobre el que ubica su misma bicicleta para pedalear en un sitio fijo.

Es un muy útil para días en que el tiempo no permite salir a entrenar.

También hay quienes lo usan para calentar antes de una competencia.

Existen cuatro tipos de rodillo, de equilibrio, magnéticos, de fluidos y de transmisión directa.

El de equilibrio, que es el más económico y el único en el cual se coloca la bicicleta tal cual es y requiere de práctica para su uso.

En los otros tres modelos, magnéticos, de fluidos y de transmisión directa se deberá retirar la rueda trasera y colocar la bicicleta sobre “el rodillo”.

En ese orden aumentan la calidad y sus costos.

Actualmente existen modelos de rodillos del tipo fluido o de transmisión directa que podemos definirlos como rodillos inteligentes, vinculados a una App controlan la resistencia de forma automática de acuerdo a una “carretera virtual”.

Las ruedas lenticulares son aquellas en que la zona de sus rayos esta compuesta por lo que podríamos definir como una “tapa” es el tipo de ruedas habitualmente utilizado en las pruebas de ciclismo de contra reloj.

Generalmente en triatlón cuando su uso está permitido se utilizan solamente en la rueda trasera.

Salida o largada en el Acuatlón se realiza con el primer pedestrismo de los dos que se realizan.

Salida o largada en el triatlón se pueden dar en tres modalidades posibles.

Salida desde el agua, generalmente utilizada en lagos, ríos, etc.

Desde la orilla, generalmente utilizada en playas y se inicia con una corrida para el ingreso al agua.

Desde una plataforma, es el método utilizado en muelles o eventos de gran porte.

Se entienden por salidas nulas aquellas que puedan haber beneficiado a algunos participantes y/o perjuicios a otros y/ o situaciones que pudieron generar confusión (ej., mal sonido de la señal de salida, un sonido externo, el adelantamiento de un grupos, etc.).

Se detendrá la prueba y se procederá a una nueva largada.

Denominación que refiere al asiento de la bicicleta.

Se trata de una prueba en que los participantes deberán recorrer 1500 metros natación, 40 kilómetros ciclismo y 10 kilómetros pedestrismo.

Antes se le denominaba distancia  olímpica y esta denominación surgió por ser la distancia oficial para las pruebas de triatlón en las olimpiadas.

Es una carrera con múltiples etapas en que se alterna el correr y nadar con un poco de aventura.

Significa transición dos, transición es el momento en que el participante cambia de disciplina.

T2- es la abreviatura de transición 2 o segunda transición.

Para triatlón, ciclismo-pedestrismo.

Para duatlón, ciclismo - pedestrismo.

Para acuatlón, natación - pedestrismo.

Accesorio que es utilizado en la natación desde las clases de aprendizaje hasta los entrenamientos. 

Su uso permite realizar ejercicios de piernas y piernas y brazos.

Es la denominación del momento en que el participante cambia de disciplina.

T1- es la abreviatura de primera transición.

Para triatlón, natación - ciclismo.

Para duatlón, pedestrismo - ciclismo.

Para acuatlón, pedestrismo - natación.

T2- es la abreviatura de transición 2 o segunda transición.

Para triatlón, ciclismo-pedestrismo.

Para duatlón, ciclismo - pedestrismo.

Para acuatlón, natación - pedestrismo.

Es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas, natación, ciclismo y pedestrismo unidas por dos transiciones.

El orden es el antes señalado y el cronometro no se detiene durante todo el tiempo que dure la competición.

Es disciplina olímpica desde el año 2000 en los juegos olímpicos de Sídney.

Sigla que significa Unión de Triatlón del Uruguay.

Corresponde a la federación de triatlón, duatlón y acuatlón.

Así se denomina al lugar donde se deberán dejar las ruedas de repuesto.

No todos los eventos disponen de este sitio.

En las pruebas ITU las ruedas deberán estar marcadas.

Si son de uso exclusivo de un atleta se marcaran con su número de participante y nadie mas las podrá utilizar.

Si las mismas corresponden a un país se marcaran con las iniciales del país y cualquier atleta del mismo las podrá utilizar.

Es la zona que incluye la línea de llegada con su correspondiente arco.

Deberá estar vallada metros antes y metros después de la línea de llegada para tener una zona totalmente despejada y segura.

Denominación del espacio destinado al atleta al finalizar la prueba, es allí donde se le deberá brindar sombra, hidratación y alimentos.

es un espacio que brinda un entorno social entre participantes luego de la competencia.