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선릉안마 신사동안마 칼럼 - 좋은 마사지 치료사를 선택하는 방법

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마사지 요법은 인체 내 연조직의 기계적인 조작이다. 마사지 방법은 대개 손, 손가락, 손바닥, 팔꿈치, 손목, 팔뚝, 다리, 발 또는 물체를 사용하여 적용한다. 마사지의 목적은 보통 몸의 통증이나 스트레스를 완화하기 위한 것이다.

마사지 치료사의 목적은 근육을 이완시키고, 근육의 긴장을 줄이고, 적절한 기능을 촉진하는 것이다. 마사지 치료사는 또한 순환을 증가시키고 근육 경련과 통증을 줄이기 위해 가벼운 터치도 사용한다. 마사지는 피로 해소에 도움을 주고 정신의 경각심을 회복시켜 준다. 그것은 편안하고 통증이 없는 상태에서 고통과 스트레스를 완화하는데 도움을 준다.

피부나 근육에 마사지를 할 수 있다. 만약 여러분이 어떤 건강 상태가 있다면, 마사지 치료를 받기 전에 의사와 상담해야 할 수도 있습니다. 관절염, 대상포진, 류머티스 관절염, 골관절염, 기타 만성 질환의 통증을 진정시키고 완화하기 위해 두피, 목, 가슴, 허리, 복부에도 마사지를 할 수 있다.

만약 여러분이 마사지 치료사를 방문할 생각을 하고 있다면, 여기 가장 좋은 치료사를 선택하는 방법에 대한 몇 가지 조언이 있습니다. 먼저, 마사지로부터 무엇을 받고 싶은지 목록을 만드세요. 당신이 선택할 수 있는 마사지 요법의 종류는 매우 다양합니다. 이것의 한 예는 스웨덴 마사지인데, 이것은 부드럽게 반죽하고 두드리는 동작을 가진 기본적인 등 마사지이다. 또 다른 종류의 마사지 치료는 딥 조직 마사지라고 불리는데, 이것은 보통 뜨거운 욕조에서 행해지고 일주일에 적어도 세 번은 행해진다. 깊은 조직 마사지는 목, 팔, 다리, 발, 엉덩이와 같은 신체의 연조직에 행해진다. 이 외에도 스포츠 마사지, 정형외과 마사지, 힐 마사지 등 다양한 발 마사지도 있다.

최고의 마사지 치료사를 선택하기 위한 또 다른 조언은 그들을 고용하기 전에 치료사를 위한 배경 조사를 하는 것이다. 치료사가 이전 고객과 마찬가지로 자격 증명이 양호한지 확인할 수 있습니다. 또한 그들의 경험과 자격 증명도 기록해야 한다. 일부 마사지 치료사들은 마사지 요법에 대한 인증을 받지 않았으며 부상이나 다른 의학적 조건을 가진 환자들을 치료하는 적절한 경험이 없을 수도 있다.

일반적으로 마사지 세션은 약 90분, 때로는 1시간 정도 지속된다. 시간 있을 때마다 세션을 예약할 수 있습니다. 필요할 때 같은 마사지 치료사를 예약할 수 있도록 항상 미리 예약해야 합니다. 사고나 문제가 발생하지 않도록 마사지 치료사에게 충분한 면허, 보험 및 보세금을 지급해야 합니다.