L'écriture intuitive puise ses racines dans les pratiques artistiques ancestrales. 

De nombreuses traditions y compris le chamanisme et le bouddhisme ont intégré les formes d'écriture spontanée dans leurs pratiques pour explorer le moi intérieur, accéder à l'inconscient et libérer la créativité.

Pratiquer l'écriture intuitive offre de nombreux bienfaits pour le bien-être émotionnel et mental. 

Tout d'abord, cette forme d'écriture permet de libérer les pensées et les émotions refoulées, offrant ainsi un espace pour la catharsis et la guérison. 

En exprimant librement nos pensées sans jugement ni censure, nous pouvons également réduire le stress, l'anxiété et la tension émotionnelle. 

Par ailleurs, l'écriture intuitive peut être un outil puissant pour stimuler la créativité. 

En permettant à nos idées et à nos histoires intérieures de s'exprimer sans entrave, nous ouvrons la porte à de nouvelles perspectives, idées et inspirations.