Charline LEGRAS
Sophrologue certifiée
Embedded Files
49100 Angers
+33 6 85 99 18 75
kamalasophrologie@gmail.com
kamalasophrologie
Séance individuelle
Séance individuelle
Les séances individuelles de sophrologie se déroulent à mon cabinet à
49100 Angers
et en visio.
Elles s'inscrivent dans un contexte confidentiel et d'écoute empathique et bienveillante
Séance en groupe
Séance en groupe
Les séances de sophrologie en groupe permettent de créer une dynamique collective d'évolution vers un mieux-être et de partager en commun les ressentis / sensations
La Sophrologie, c'est quoi ?
C'est une méthode scientifique inspirée du yoga, zazen, méditation de pleine conscience créée en 1960. Cette discipline psychocorporelle associe des exercices de respiration, de visualisation, de mouvement qui aident à trouver de manière générale un équilibre physique et émotionnel
Comment ?
Des exercices et pratiques de respiration, de visualisation, de mise en avant de pensées positives, avec mon accompagnement par la voix et mon écoute active et empathique
Pour qui ?
Adolescent à partir de 12 ans, adulte
Pour quoi ?
Gérer son stress et ses émotions, favoriser un sommeil réparateur, apaiser les émotions, développer la confiance en soi, se préparer à un événement
"Pour la Sophrologie Caycédienne, le corps, l'esprit, la conscience et l'âme sont une seule et même chose appelée Être Humain. Ils forment une unité existentielle indissoluble. "
"Pour la Sophrologie Caycédienne, le corps, l'esprit, la conscience et l'âme sont une seule et même chose appelée Être Humain. Ils forment une unité existentielle indissoluble. "
Professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie
Charline LEGRAS
Sophrologue certifiée
Titre RNCP
49100 Angers
+33 6 85 99 18 75
Kamalasophrologie@gmail.com
kamalasophrologie
Page updated
Google Sites
Report abuse