散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招；强调远踢、近打、贴身摔，是相当重视擂台实战的搏击项目。从上世纪90年代起，散打已然成为亚运会正式比赛项目。

训练时间

星期二 8:00pm - 9:30pm

星期五 10:00am - 11:30am

星期三 8:00pm - 9:30pm

星期五 8:00pm - 9:30pm

跆拳道技术体系分为基本技术、套拳、搏击、自卫术等内容，重在表现实战的应用、杀伤力和攻击力。搏击中，更强调拳腿组合的运用。

训练时间

星期二 6:30pm - 8:00pm

星期三 6:30pm - 8:00pm

星期四 6:30pm - 8:00pm

星期五 6:30pm - 8:00pm

星期六 10:00am - 11:30am