柔道けんこう体操は、国士舘大学教授の森脇保彦氏が「柔道」の基本動作を応用して、立位姿勢維持や転倒回避を目的と して考案した体操です。相手を投げないので、高齢者や初心者が安全に楽しく運動することができます。高齢者や初心者が楽しむことができる柔道のカタチが広がって、より多くの人々が柔道を通じて健康に、笑顔になることを目指しています。

1. 柔道けんこう体操とは？

2. 研究報告の動画

3. 公開勉強会の開催実績

2021年6月16日　第１回勉強会　

• 「高齢者と柔道けんこう体操」浅沼 剛成 氏（東京都八丈島　ひょうたん島接骨院)）

2021年9月22日　第２回勉強会

• 「投げない柔道を活用した柔道普及イベント」向井淳也氏（長崎県諫早市　諫早クラブ）

• 「柔道を活用した転倒防止教室の実践」長谷川正仁氏（神奈川　マスターズ柔道協会）

2021年10月6日　柔道研修フォーラム・高齢者と柔道セッション

•  森脇保彦氏（国士舘大学教授)

• -浅沼剛成氏（東京都八丈島　ひょうたん島接骨院）

•  向井淳也氏（長崎県諫早市　諫早クラブ）

2021年11月24日　第3回勉強会

• 高齢者の現状と課題/佐々木彩乃氏（筑波大学　糖尿病療養指導士）

• 高齢者の柔道プログラム開発/竹熊麻子氏（筑波大学看護学教授）

2022年2月9日　第4回勉強会

• マーヤ・ソリドーワル氏（津田塾大学准教授）

2022年3月12日　シニア柔道フォーラム（国士館大学）

• 投げない柔道の体験など。詳細は次の章「3.シニア柔道フォーラム」をご参照ください。

2022年5月18日　第5回勉強会

• 柔道×理学療法士 -高齢者といった視点から- 生方純氏（強戸柔道クラブ　理学療法士）

• 東京都柔道連盟の生涯柔道の取り組み 小野瀬雅幸氏（東京都柔道連盟）

2022年9月21日　第6回勉強会

• ①「投げない柔道の実践と解説」森脇保彦氏（国士舘大学教授）

• ②「投げない柔道をやってみた」山本志乃氏（柔道哲学者）

• ③「つくばユナイテッド看護系柔道部カムバック！シニア柔道家プロジェクト」竹熊麻子氏（筑波大学教授）

2022年11月16日　第7回研究会

• 国際セミナーの企画会議

2023年1月25日　第8回研究会

• 国際セミナーの企画会議

2023年3月1日 第9回研究会

• 国際セミナーの企画会議

2023年5月31日  第10回研究会

• ①国際生涯柔道セミナー（埼玉県立武道館）の開催-川原久乃氏

• ②高齢者向けトレーニングの実際 -吉村太一郎氏

• ③ドイツ柔道の視察-マーヤ・ソリドーワル氏（津田塾大学)

2023年8月23日 第11回研究会

• ①国際生涯柔道セミナー（埼玉県立武道館）の振り返り

• ②柔道けんこう体操を三つの柔道原理（自然体・柔・崩し）から考える-森脇保彦氏

• ③高齢者の転倒予防としての受身の限界について-浅沼 剛成氏

• ④これからの生涯柔道を促進する方法 

2023年11月18日 第12回研究会

• ①正しい姿勢を維持できないと転倒時に足が一歩前に出ずケガをする –森脇保彦先生

• ②介護施設での柔道けんこう体操の効果-田中裕之先生（リハビリ型デイサービス　あそんでおじゃれ）

• ③女性のための投げない柔道教室(3回)実施報告 – 佐藤康弘先生(釧路柔道連盟) 

2024年1月17日 第13回研究会

• 柔道けんこう体操のメカニズム-森脇保彦氏

• 認定NPO法人JUDOsの取り組み-小澤浩子氏

• シニアへの柔道普及の方法を協議

2024年3月13日 第14回研究会

• 大人が柔道する場を作った！夜柔会の挑戦-今井彰人氏(下関柔道協会)

• 「なぜ柔道は人気がなくなったのか？」有山篤利先生の講義を受けて柔道けんこう体操を考える -森脇保彦氏

2024年6月12日 第15回研究会

• 海外の転び方プログラム-オーストラリアとイギリスで柔道×シニアへの取り組みが始まっている！-竹熊カツマタ麻子氏

公開勉強会の開催予定

公開勉強会は３か月に１回オンライン上で開催しています。どなたでもご参加いただけます。今後の勉強会などの開催予定は、NPO法人judo3.0のWEBをご参照ください。

4. 実施イベント

オンライン上の研究会のほか、全国から本テーマに関心がある方々が集まってイベントを企画実施しています。

5. 関連動画

6.  論文・メディア出演・資料

「転倒および認知症予防のための柔道体操の実践」(森脇保彦，牧亮，大浦邦彦他）KOKUSHIKAN SOCIETY OF SPORT SCIENCE  No.18, 37-41, 2018

2016年1月25日　国士舘大学新聞「柔道体操で健康長寿」

7. Youtubeチャンネル

8.お問い合わせ

NPO法人judo3.0事務局