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STAGE DE SELF DEFENSE
Samedi 15 Octobre 2022
Salle Multisports - Place des Arènes - Quissac
Programme :
14h00-15h00 pour les enfants de 6 ans à 11 ans :
Principes des bases à adopter en cas d'agression,
comportements et réactions à avoir en cas de tentative d'enlèvement
15h15- 16h45 : Ados et Adultes à partir de 12 ans :
Initiation et principe de base du Self Défense
Stage ouvert à TOUS à partir de 6 ans.
Pour plus de renseignement, n'hésitez pas à contacter le club !
Saison 2022/2023
Éveil Judo / Judo / Self Défense - Jujitsu / Taïso
Cours accessibles à tous à partir de 4 ans
Lieu : Salle Multisports - Place des Arènes - Quissac
Reprise des cours de judo :
Lundi 05 septembre 2022
Vous souhaitez faire un essai ?
Pour cela, il suffit de vous présenter au cours correspondant à la catégorie souhaitée. Vous serez accueillis par un membre du JCQ à l'entrée du dojo.
Le club met à disposition des judogis.
Pour les essais, venir en tenue de sport, avoir une paire de tongs pour les déplacements à l'intérieur du dojo et une gourde ou bouteille d'eau.
Horaires des cours :
LUNDI
17h30 - 18h30 : 2014 à 2016 (Pré-poussin/Poussin 1)
18h30 - 19h30 : 2010 à 2013 (Poussin 2/Minime 1)
19h30 - 21h00 : 2009 et avant (Minime 2 à sénior)
MERCREDI
14h00 - 15h00 : 2014 à 2016 (Pré Poussin/Poussin 1)
15h00 - 15h45 : 2017 et 2018 (Baby)
15h45 - 16h30 : Préparation Kata : 2009 et avant (Minime 2 à Sénior)
16h30 - 17h30 : 2013 et avant (Poussin 2 à Sénior)
17h30 - 18h30 : Self Défense - JU JITSU (Tout public)
18h30 - 19h45 : Taïso** (Tout public )
**Préparation physique générale à base de circuit training, ouvert à toutes et tous, pratiquant ou non le judo
SAMEDI
9h30 - 10h15 : 2017 et 2018 (Baby)
10h15 - 11h15 : 2014 à 2016 (Pré-poussin/poussin 1)
11h15 - 12h15 : 2010 à 2013 (Poussin 2/Minime 1)
12h15 - 13h15 : 2009 et avant (Minime 2 à Sénior)
* Le choix du créneau : les années de naissance sont données à titre indicatif. En fonction de la morphologie et de la
maturité de l’enfant, le professeur peut être amené à proposer un créneau plus adapté.
- Désinfection des mains à l'entrée,
- L'entrée se fera par la porte principale et la sortie par la porte de secours (côté immeubles)
Prenez contacte avec nous pour tout complément d'information : par mail : jcquissac@gmail.com ou par téléphone
Dossier d'inscription et règlement intérieur : ici