香月恭弘の講師サイト

演題１👉 「養生訓に学ぶ、元気で長生きするための生活習慣」

　「からだ本来の力を引き出す、養生の知恵」

生活習慣が原因となる病気は、早めの対策が何よりも重要だと言われています。
江戸時代に書かれた健康指南書『養生訓』（著：貝原益軒）は、まさに、現代にも通じる生活習慣の改善の書とも言えるものです。そこには、長寿社会を生き抜くための知恵と工夫が数多く記されています。

本講演では、『養生訓』を紐解きながら、私が日々実践している健康維持のための具体的な工夫や生活習慣についてお話しします。

演題２👉「絶望から学んだ生活習慣改善の力」

「不安・迷いの中でも、一歩を踏み出す勇気をあなたに」

私のうつ病（激越うつ病）の闘病体験を中心に、人生100年を楽しく生きるためのノウハウをお話しします。

私は長年、税理士として働いていましたが、55歳を迎えた直後、突然うつ病を発症しました。

初めは不眠が続き、その後、食欲不振、イライラ、判断力の低下、悲観的な思考に加え、認知機能の低下も見られました。

しかし、この経験をきっかけに生活環境と生活習慣を見直し、改善を重ねた結果、心身ともに健康を取り戻すことができました。

講演では、私が実践したうつ病の改善策や家族や社会との関わりについて、実体験を交えてお話しします。

そして、正しい生活習慣の改善こそが、人生100年時代において要介護状態にならずに健康に過ごすための土台であることをお伝えします。

なお、本講演は医師や保健師が行う専門的な医療講演ではありません。

うつ病の苦悩や不安の中で、まず一歩踏み出すための手がかりを提供し、どんな経験も無駄ではないことをお伝えする体験談です。

この講演が、新たな人生の扉を開き、より健康な毎日を送るきっかけとなれば幸いです。

演題３👉「逆境を力に変える生き方！」

「人はいつでも変れる。」　　青少年向け講話

還暦を前に、語学力もほとんどない状態から中国の大学へ渡り、日本語教師に挑戦。

未知の環境で学び、失敗や試行錯誤を経験した話を、率直に笑いを交えてお伝えします。

この講話は「成功談」ではなく、「こうすれば良かった」という失敗談や後悔も含めた実体験から、困難を前向きにとらえ、挑戦を楽しむヒントを伝えるものです。

学校生活や将来の進路など皆さんにとって、未来を考えるきっかけや「自分も挑戦してみよう」という一歩につながる内容です。

演題4👉「発見と挑戦！海外体験から学ぶ新しい視点」

「視点を変えれば、道は開ける。」　青少年向け講話

中国での生活や仕事を通じて体験した、文化や習慣の違いによる“驚き”や“発見”を紹介します。

そこから生まれる新しいアイデアや挑戦のヒントを、わかりやすくお伝えします。

例えば――

異なる文化がもたらす意外な気づき

突然のアクシデントが生む挑戦の面白さ

海外での失敗から学んだ発想の転換

こうした体験を通じて、学業や部活、研究、将来のキャリアに役立つ考え方を学べる講演です。

未知の世界に触れるワクワク感と、挑戦を楽しむ姿勢を持ち帰っていただけます。

プロフィール

氏名　香月恭弘（かつきやすひろ）

肩書　100年研修パートナーズ代表/ 養生訓研究家

100年研修パートナーズの公式サイト

最終学歴

福岡大学大学院法学研究科
民刑事法専攻修士課程修了
（法学修士・専門：社会保障法）

経歴

元・税理士。税理士時代には、大学の非常勤講師や福岡労働局職業安定部「生活情報コーナー」の専門相談員を務める。

その後、第二の人生として中国・江西省の大学に4年間勤務し、日本語教育と異文化理解に取り組む。

帰国後は、佐賀県立の特別支援学校でICT支援員として教育現場をサポート。

「『養生訓』の知恵を活かし、人生100年時代を心身ともに健やかに生きるための執筆・講演活動を全国で展開中。
学校やPTAなどでは、勇気を持って挑戦することや仲間と助け合う大切さを伝えています。」

著書

（ペンネーム：長生志多郎／ながいきしたろう）

・『うつ病克服体験談』
※詳細はこちら

・『わくわくドキドキ、中国滞在記』
※詳細はこちら

最近の講演実績

2025年８月　久留米市地区環境衛生連合会「久留米市」
2025年８月　JA共済連佐賀主催さが（佐城）たすけあい組織、さざんかの会「武雄市」
2025年７月　JA共済連佐賀主催      伊万里南波多地区「武雄市」
2025年 6月　JA共済連佐賀主催      伊万里有田地区「武雄市」
2025年 6月　JA共済連佐賀主催さが（杵藤）古枝・七浦地区「武雄市」
2025年５月　JA共済連佐賀主催　伊万里二里地区「武雄市」
2025年 1 月「第7回　小城女性学級」「ゆめぷらっと小城」（小城市）
2024 年12月「染老人クラブ」「久留米市北野町染公民館」（久留米市）
2024 年10月「東彼杵町教育委員会　コスモス大学」「東彼杵町総合会館」（東彼杵町）
2024 年9月「南島原市社会福祉協議会・ながさき生涯現役応援センター共催」就労的活動支援セミナー「社会参加のススメ！！」西有家総合学習センターカムス（南島原市）
2024 年9月「神埼市自治公民館連絡協議会　研修セミナー」「神埼市中央公民館」（神埼市）
2024 年9月「JAみやざきえびの市地区本部家の光大会・女性のつどい」「えびの地区本部」（えびの市）
2024 年７月「高齢者教室（生き活き歌舞里）「加布里コミュニティセンター」（前原市）
2024 年6 月「公益財団法人佐賀県長寿社会振興財団主催　ゆめさが大学」「佐賀県立生涯学習センターアバンセ」（佐賀市）
2024 年6 月「佐賀市中央農業協同組合　金融課」「佐賀市中央農協本店」（佐賀市）
2024年5月「芦刈プラスワン倶楽部」「芦刈地域交流センター｢あしぱる」（小城市)
2024 年4月 [JA北九州　女性部総代会」「JA北九州本店」（北九州市）
2024年1月　 [人権市民講座」「小森江東市民センター主催」（北九州市）
2023 年11月 [JAさが中部地区家の光大会及び女性部フェスタ」「佐賀県立生涯学習センターアバンセ」（佐賀市）
2023 年5月　[ボランティアヘルパー研修会」「江北町老人福祉センター」（江北町）
2022 年12月 [男の体操教室」「中島コミュ二ティセンター」（柳川市）
2022 年9月　[しあわせ学級」甘木地域センター「フレアス甘木」（朝倉市甘木）
2022 年9月　[延寿学級」北方公民館（佐賀県武雄市）
2022年7月「ふれあい大学」吉野ヶ里町（吉野ヶ里町中央公民館）佐賀県吉野ヶ里町
2022 年5 月　[黒髪大学」山内農村環境改善センター（佐賀県武雄市）
2022 年4 月　[男Dayセミナー」（あじさか館）福岡県小郡市
2022年 3月　時津図書館　講演会　長崎県時津町

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