香月恭弘の講師サイト

内容を一新!!　

「今日から実践できる“健康長寿のコツ”がわかる『養生訓』講座です。」

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新演題 !!　　　👉大人の学び直し講座「学びのすすめ」

「シニア世代向け、人生100年時代を前向きに生きるための“学び直しと心の整え方”講演」

社会人になってから大学院へ進学し、さらに海外へと学びを重ねてきた実体験をもとに、“大人の学び直し”に必要な視点を、わかりやすくお伝えします。

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職員組合員のための専門研修
“定年前後のメンタルヘルス”を支える研修

100年研修パートナーズ（講師：香月恭弘）

うつ・無気力・将来不安を経験した体験談をもとに、組合員の皆様が“より楽に働き続けるためのヒント（養生訓）”をお伝えしています。

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演題１👉 「養生訓に学ぶ、元気で長生きするための生活習慣」

　「からだ本来の力を引き出す、養生の知恵」

生活習慣が原因となる病気は、早めの対策が何よりも重要だと言われています。
江戸時代に書かれた健康指南書『養生訓』（著：貝原益軒）は、まさに、現代にも通じる生活習慣の改善の書とも言えるものです。そこには、長寿社会を生き抜くための知恵と工夫が数多く記されています。

本講演では、『養生訓』を紐解きながら、私が日々実践している健康維持のための具体的な工夫や生活習慣についてお話しします。

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※ 本講演は、政治的・宗教的な主張や特定商品の販売を目的とするものではありません。

　また、医療行為にあたる内容や、個別の健康・人生相談には応じておりません。

演題２👉「絶望から学んだ生活習慣改善の力」

「不安・迷いの中でも、一歩を踏み出す勇気をあなたに」

私の重度のうつ病の闘病体験を中心に、人生100年を楽しく生きるためのノウハウをお話しします。

私は長年、税理士として働いていましたが、55歳を迎えた直後、うつ病を発症しました。

初めは不眠が続き、その後、食欲不振、イライラ、判断力の低下、悲観的な思考に加え、認知機能の低下も見られました。

しかし、この経験をきっかけに生活環境と生活習慣を見直し、改善を重ねた結果、心身ともに健康を取り戻すことができました。

講演では、私が実践した生活習慣の見直しや、家族や社会との関わりについて、実体験を交えてお話しします。

そして、正しい生活習慣の改善こそが、人生100年時代において要介護状態にならずに健康に過ごすための土台であることをお伝えします。

本講演は、医師や保健師が行う専門的医療の講演ではありません。政治的・宗教的な主張、特定商品の販売、個別の健康相談は行いません。
健康に不安がある場合は、必ず専門の医療機関にご相談ください。

うつ病の苦悩や不安の中で、まず一歩踏み出すための手がかりを提供し、どんな経験も無駄ではないことをお伝えする体験談です。

この講演が、新たな人生の扉を開き、より健康な毎日を送るきっかけとなれば幸いです。　　

※ 本講演は、政治的・宗教的な主張や特定商品の販売を目的とするものではありません。また、医療行為にあたる内容や、個別の健康・人生相談には応じておりません。

演題３👉大人の学び直し講座「学びのすすめ」

〜困難を乗り越え、大学・大学院・海外へ挑戦した経験から〜

社会人になってから大学院へ進学し、さらに海外へと学びを重ねてきた実体験をもとに、“大人の学び直し”に必要な視点を、わかりやすくお伝えします。
仕事・家庭・体調など、さまざまな困難を乗り越えながら学び続けた経験から、

・学び直しのきっかけの作り方

・忙しくても続ける工夫

・挫折しそうなときの心の持ち方

・海外挑戦で広がった視野

・学ぶことで人生が豊かになる理由など、

一歩踏み出すためのヒントをご紹介します。

　本講座が、市民の皆さまの学びや生活を見つめ直す一助となれば幸いです。

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「今回、新たに追加した講演プログラム」
演題４👉わくわくドキドキ中国滞在記

～異文化理解と民間交流の体験から学ぶ～　

三国志ゆかりの古都めぐり、一人旅でのハプニング、現地の食文化との違いなど、実体験を交え、参加者が楽しみながら異文化理解や国際交流のヒントを得られます。

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※ 政治的・宗教的・思想的主張は含まれません。

６０分以上の講演では、自己紹介も踏まえて、上記の4つの演題に触れますが、ご要望に応じて、特に関心のあるテーマを中心にお話いたします。

プロフィール

氏名　香月恭弘（かつきやすひろ）

肩書　100年研修パートナーズ代表/ 養生訓研究家

100年研修パートナーズの公式サイト

最終学歴

福岡大学大学院法学研究科
民刑事法専攻修士課程修了
（法学修士・専門：社会保障法）

経歴

元・税理士。税理士時代には、大学の非常勤講師や福岡労働局職業安定部「生活情報コーナー」の専門相談員を務める。

その後、第二の人生として中国・江西省の大学に4年間勤務し、日本語教育と異文化理解に取り組む。

帰国後は、佐賀県立の特別支援学校でICT支援員として教育現場をサポート。

現在、「『養生訓』の知恵を活かし、人生100年時代を心身ともに健やかに生きるための執筆・講演活動を全国で展開中。
学校やPTAなどでは、勇気を持って挑戦することや未知の世界に触れるワクワク感を語っています。

著書

（ペンネーム：長生志多郎／ながいきしたろう）

・『うつ病克服体験談』
※Kindle版はこちら

・『わくわくドキドキ、中国滞在記』
※Kindle版はこちら　　

講演実績

2025年 11 月　JA共済連佐賀主催     さが（佐城）佐賀市せいぶ地区「武雄市」
2025年 11 月　JA共済連佐賀主催からつ地区「武雄市」
2025年 11月　佐賀県有明海地区漁協等退職者連絡協議会主催OB会「佐賀市」
2025年 11月　牛津町老人クラブ連合会「小城市」
2025年 10月　JA共済連佐賀主催さが（佐城）多久地区「武雄市」
2025年９月　西国分校区老人クラブ連合会「久留米市」
2025年 9月　JA共済連佐賀主催    さが（杵藤）北鹿島地区「武雄市」
2025年８月　久留米市地区環境衛生連合会「久留米市」
2025年８月　JA共済連佐賀主催さが（佐城）たすけあい組織、さざんかの会「武雄市」
2025年７月　JA共済連佐賀主催      伊万里南波多地区「武雄市」
2025年 6月　JA共済連佐賀主催      伊万里有田地区「武雄市」
2025年 6月　JA共済連佐賀主催さが（杵藤）古枝・七浦地区「武雄市」
2025年５月　JA共済連佐賀主催　伊万里二里地区「武雄市」
2025年 1 月「第7回　小城女性学級」「ゆめぷらっと小城」（小城市）
2024 年12月「染老人クラブ」「久留米市北野町染公民館」（久留米市）
2024 年10月「東彼杵町教育委員会　コスモス大学」「東彼杵町総合会館」（東彼杵町）
2024 年9月「南島原市社会福祉協議会・ながさき生涯現役応援センター共催」就労的活動支援セミナー「社会参加のススメ！！」西有家総合学習センターカムス（南島原市）
2024 年9月「神埼市自治公民館連絡協議会　研修セミナー」「神埼市中央公民館」（神埼市）
2024 年9月「JAみやざき主催えびの市地区本部家の光大会・女性のつどい」「えびの地区本部」（えびの市）
2024 年７月「高齢者教室（生き活き歌舞里）「加布里コミュニティセンター」（前原市）
2024 年6 月「公益財団法人佐賀県長寿社会振興財団主催　ゆめさが大学」「佐賀県立生涯学習センターアバンセ」（佐賀市）
2024 年6 月「佐賀市中央農業協同組合主催　金融課」「佐賀市中央農協本店」（佐賀市）
2024年5月「芦刈プラスワン倶楽部」「芦刈地域交流センター｢あしぱる」（小城市)
2024 年4月 [JA北九州主催　女性部総代会」「JA北九州本店」（北九州市）
2024年1月　 [人権市民講座」「小森江東市民センター主催」（北九州市）
2023 年11月 [JAさが主催　中部地区家の光大会及び女性部フェスタ」「佐賀県立生涯学習センターアバンセ」（佐賀市）
2023 年5月　[ボランティアヘルパー研修会」「江北町老人福祉センター」（江北町）
2022 年12月 [男の体操教室」「中島コミュ二ティセンター」（柳川市）
2022 年9月　[しあわせ学級」甘木地域センター「フレアス甘木」（朝倉市甘木）
2022 年9月　[延寿学級」北方公民館（佐賀県武雄市）
2022年7月「ふれあい大学」吉野ヶ里町（吉野ヶ里町中央公民館）佐賀県吉野ヶ里町
2022 年5 月　[黒髪大学」山内農村環境改善センター（佐賀県武雄市）
2022 年4 月　[男Dayセミナー」（あじさか館）福岡県小郡市
2022年 3月　時津図書館　講演会　長崎県時津町

北波多「未来」まつり、玄海町寿教室、嬉野市かがやき大学、みやき塾,多久町女性学級、小城社会福祉協議会主催（愛の一声訪問員研修会）、篠栗町赤十字老人看護奉仕団（ふれあい会）他。

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