Mobilní zařízení

Mobilní zařízení vpřed

Výpočetní technika se neustále zdokonaluje. Pevné stolní počítače nahrazují stále častěji mobilní zařízení – ať už se jedná o notebooky, netbooky, chromebooky, laptopy, tablety, smartphony,...

Kolik času strávíš denně na svém chytrém telefonu?

U těchto zařízení trávíme mnoho času. Často si ani neuvědomujeme, jak moc. Do následujícího okénka napiš tvůj odhad kolik času strávíš denně u počítače, notebooku, tabletu, smartphonu?

K jakým účelům je používáš?

Nevhodnost těchto zařízení?

Tato zařízení nejsou však optimální pro stálou práci doma. Mají nám sloužit hlavně, pokud potřebujeme na počítači pracovat za chodu, když nemáme možnost si v klidu sednout ke stolnímu počítači.

Co na to ale říká naše zdraví?

Je to z hlediska ergonomie vhodné?

NOTEBOOK

Jako náhrada stolního počítače je dnes často využíván Notebook. Zařízení, které kdykoli popadnu a můžu jít. Práci si tak beru s sebou.

Nevýhody notebooku?

Ač je notebook kompaktní zařízení, nemá zcela vhodné umístění klávesnice a displeje. Jsou velmi blízko u sebe. Navíc klávesy na klávesnici bývají blízko u sebe, menší a psaní tak může být nepohodlné.

Práce na notebooku bez různých pomůcek vede k nesprávnému držení těla.

Předejít nějakému zdravotnímu riziku můžeme pomocí speciálních pomůcek.

1) POUŽÍT EXTERNÍ KLÁVESNICI A MYŠ.

2) POUŽÍT STOJAN POD DISPLEJ (displej tak budu mít v úrovní očí).

Takto si ničíme své zdraví.

Takto by to mělo být.

Tablet nebo smartphone

Tablet a smartphone mají jednu velkou výhodu. Jsou lehké, malé a tudíž pro nás lépe přenosné. Máme je vždy po ruce a (téměř) vždy připraveny pro okamžité použití.

Smartphone někteří lidé nedají vůbec z ruky. Komunikají skrze něj se svými kamarády, brouzdají po internetu, vyhledávají informace...

Avšak používání i těchto zařízení přináší zdravotní úskalí.

Je možné nalézt vhodnou polohu pro práci s tabletem?

Podívej se na následující obrázky a posuď, zda takovéto chyby neděláš i ty!

Smartphone se velmi často používá ve stoje.

Takto ne!

Nad mobil se často nakláníme. Tím je namáhán krk. Trpí také zápěstí, ve ktérém mobil držíme!

Takto ano!

Jsme ve vzpřímené poloze. Nad mobil se nenakláníme, ale snažíme se jej dát do úrovní očí.

Ale i v sedě...

Takto ne!

V sedě je to podobné jako vestoje! Opět namáháme celá záda. Může bolet také zápěstí.

Takto ano!

Pokud smartphone či tablet slouží pouze jako čtecí zařízení, je vhodné jej umístit do úrovní očí.

Někdo dokonce i v leže!

Takto ne!

Časté použití nalezne tablet i na gauči. Pamatuj opět na krční páteř, záda a zápěstí.

Takto ano!

Podložky, které umožní umístit zařízení do úrovní očí, jsou vhodným doplňkem.

Google Sites

Report abuse