Terapia online

A terapia oferecida por mim é uma forma de tratamento para te ajudar a enfrentar dificuldades emocionais ou comportamentais. Você será o protagonista desse processo, e a partir de suas necessidades e objetivos as ferramentas psicoterapêuticas serão personalizadas. É um processo colaborativo de escuta e investigação. Vamos compreender suas dificuldades e dilemas, alcançar mudanças positivas e restaurar seu bem-estar.

EM QUANTO TEMPO NOTAREI OS RESULTADOS?

O tempo para ver resultados na terapia pode variar significativamente de pessoa para pessoa e depende de fatores, como:

Natureza do problema: Alguns problemas podem ser abordados mais rapidamente do que outros. Questões mais simples podem mostrar progresso em poucas sessões, enquanto problemas mais complexos podem exigir meses ou anos de trabalho.
Comprometimento e consistência: O engajamento e a frequência das sessões de terapia podem impactar os resultados. Aqueles que comparecem regularmente e se comprometem com o processo de terapia tendem a ver resultados mais rapidamente.
Relacionamento terapêutico: A qualidade do relacionamento entre o cliente e o terapeuta desempenha um papel crucial. Uma boa conexão e confiança mútua podem acelerar o progresso terapêutico.
Expectativas realistas: É importante ter expectativas realistas sobre a terapia. Alguns problemas podem não ter uma solução rápida e definitiva, e o progresso pode ser gradual.

QUANDO PROCURAR UM TERAPEUTA?

Procurar um terapeuta não é apenas para quem está em crise; é para qualquer pessoa que busque melhorar seu bem-estar emocional, resolver questões pessoais ou simplesmente entender-se melhor. O terapeuta oferece suporte, orientação e um espaço seguro para explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Qual a diferença entre Psicólogos e Terapeutas?

Enquanto os psicólogos têm uma formação específica em psicologia clínica, os terapeutas têm uma abordagem mais ampla, muitas vezes focando em áreas específicas de terapia ou usando métodos terapêuticos distintos. Ambos estão aptos a oferecer suporte emocional, ajuda no enfrentamento de desafios e a promover o bem-estar mental.

Na minha prática como terapeuta, utilizo uma abordagem HUMANISTA, buscando proporcionar um ambiente seguro e colaborativo para explorar suas preocupações, desafios e alcançar seus objetivos de bem-estar emocional.

Se você procura apoio para lidar com questões emocionais, estresse, relacionamentos ou busca autoconhecimento, estou aqui para ajudar. Agende uma consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Breve resumo da abordagem humanista

A Terapia Humanista é centrada na pessoa. Enfatiza o crescimento pessoal, a autoexploração e a autoaceitação. A abordagem humanista é flexível e se adapta às necessidades individuais de cada cliente, permitindo que o terapeuta ajuste as técnicas terapêuticas de acordo com a situação específica.

Alguns dos principais princípios da terapia humanista incluem:

Abordagem Centrada na Pessoa: Desenvolvida por Carl Rogers, esta abordagem destaca a importância do terapeuta criar um ambiente empático, genuíno e não julgador para facilitar o autoconhecimento e a mudança. Acredita-se que, quando as pessoas se sentem aceitas e compreendidas, têm maior probabilidade de explorar seu potencial para o crescimento pessoal.
Ênfase na Autenticidade e Autonomia: A terapia humanista valoriza a autenticidade, encorajando os indivíduos a se tornarem mais autônomos, tomando decisões baseadas em suas próprias experiências e valores.
Foco no Aqui e Agora: Ao contrário de algumas abordagens terapêuticas que se concentram fortemente no passado, a terapia humanista tende a enfatizar o momento presente. Isso significa explorar sentimentos, pensamentos e experiências atuais para facilitar a compreensão e a mudança.
Potencial de Crescimento Pessoal: Acredita-se que todos os indivíduos tenham um potencial inato para o crescimento e a autorrealização. A terapia humanista busca ajudar as pessoas a se aproximarem desse potencial, superando obstáculos e explorando suas capacidades.
Valorização da Experiência Subjetiva: Reconhece-se a importância da experiência subjetiva de cada pessoa. Isso significa que a perspectiva do cliente sobre sua própria vida é valorizada e considerada fundamental no processo terapêutico.