Eté Malbosc 2021

Malbosc 07140

Situé dans le Parc Régional des Monts d'Ardèche, Malbosc est un lieu hors du temps. Idéal pour une immersion dans la pratique du yoga et la contemplation.

L'arrivée peut s'effectuer en train jusqu'à la gare de Genolhac à partir de laquelle nous organisons des navettes.

Pratique Asana et Pranayama

Il y a deux temps de pratique dans la journée, du lundi au vendredi. Le samedi il n'y a que celle du matin.

L'approche est progressive et adaptée au groupe. Il est essentiel de signaler à l'enseignant, dès l'inscription toute information qui pourrait avoir une influence sur votre pratique.

- semaine générale : de 1 à 3 ans de pratique et/ou problèmes de santé importants demandant une adaptation importante de la pratique

-semaine intermédiaire : de 3 à 5 ans de pratique de Yoga Iyengar et problèmes de santé mineurs nécessitant une adaptation simple de la pratique.

-semaine avancée : plus de 4 ans de pratique régulière de Yoga Iyengar, autonome dans l'usage des supports et des ajustements pour des conditions particulières.



Supports (covid)

Cette année, nous allons vous demander d'apporter votre kit de Yoga : tapis, 2 briques et sangles. Nous pourrons vous prêter un traversin et des supports pour sarvangasana mais vous devrez y placer une serviette de toilette propre.

Les chaises et autres objets devront être nettoyés après chaque utilisation avec une solution nettoyante.

Merci pour votre collaboration.

Veillez à vous inscrire à la semaine qui correspond à votre ancienneté dans la pratique afin de profiter de manière optimale de l'enseignement.

Repas / Hébergement

La pratique du matin s'effectue à jeun. Il n'y a pas de petit-déjeuner fourni, seulement des boissons chaudes en libre-service.

Une collation de fruits est servie après la pratique du matin.

Le déjeuner et le dîner sont préparés par un chef cuisinier, végétarien. Les produits utilisés sont en priorité, locaux, de saison et bio.

Cette année, il n'y aura pas de grandes tablées pour les raisons sanitaires.

Végétaliens, sans gluten, merci de nous prévenir.

Confirmation des inscriptions après acompte de 50% par virement de préférence à

Association SADHANA

Malbosquet 07140 Malbosc