ESTRATEGIA DE APOYO PSICOLÓGICO ANTE CONTINGENCIA POR COVID-19

Presentación:

A lo largo de las últimas semanas, y de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) el número de casos de COVID-19 en el mundo fuera de China se ha multiplicado por 13 y el número de países afectados se ha triplicado, entre ellos México. En dicha línea, el pasado martes 24 de marzo del 2020 el subsecretario de Salud, Hugo López Gatell a través de su Comunicado Técnico Diario emitido por la Dirección General de Epidemiología declaró que: "México no ha llegado al punto de inflexión, donde se pasa de una propagación lenta a una muy acelerada, por lo que hoy es el momento para implantar nuevas medidas." declarando oficialmente la fase dos.

Lo cierto es que nunca antes habíamos visto una pandemia generada por un coronavirus, esta es la primera en nuestra historia y eso significa que se plantean nuevos retos para nosotros como sociedad y como profesionales de la salud. Además, tal como es de esperarse, la presencia de una enfermedad de tales características y la declaración de una pandemia, trae consigo el agravamiento de trastornos y enfermedades comórbidas o concomitantes a la misma, tales como la depresión, ansiedad, o bien de conductas y situaciones de aislamientos que nos hacen proclives a generar episodios de tristeza, desesperanza o sentimiento de soledad entre otros síntomas y alteraciones.

Ante la interrupción del funcionamiento cotidiano por el posible aislamiento, se agrava la prevalencia de síntomas y malestares físicos, producto del deterioro de la estabilidad psicológica y el contacto con otros, por lo que se hace patente la necesidad de generar espacios donde la población, bien sean pacientes contagiados, familiares, o solo personas cuyas vidas se ven interrumpidas por las medidas de cuarentena, pueda atender en orientación psicológica estos temas.

Por lo anterior, nosotros un grupo de la sociedad organizada hemos decidido aportar a mitigar estos efectos ofreciendo de manera gratuita nuestros servicios y actividades en línea, con el único fin de aportar a la atención emocional y apoyar a la población hasta donde nuestros medios nos lo permitan, permitiéndoles acceder a intervenciones, acompañamiento psicológico, información de fuentes fiables y compañía a quien la necesite. Si necesitas de nuestra ayuda visita nuestra pestaña de contacto.

FUENTES DE INFORMACIÓN FIABLE

Recomendaciones generales

Desconfía de las fuentes sensacionalistas y atiende a las recomendaciones de sanidad en tu comunidad.

Recuerda guardar hábitos de higiene como:

  • El lavado de manos constante

  • Tose y estornuda en el pliegue interno del codo

  • Evita tocar tu rostro (ojos, nariz y boca)

  • Usa un cubrebocas si estás enfermo

  • Desinfecta las zonas y espacios de contacto como teléfonos y manijas.

  • Procura no salir a la calle si no es esencial

  • Evita los lugares con concentraciones grandes de personas

Ayúdanos a comprender mejor como interactuamos con el COVID-19 y responde este instrumento

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