Какой идеальный вес для женщины ростом 165 см?

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ - наиболее распространенный способ оценки здорового веса. Он рассчитывается по формуле: вес в кг / (рост в м)2. Для женщины ростом 165 см здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9.

Идеальный вес на основе ИМТ

Недостаточный вес: менее 18,5 (вес = 49,9 кг)

Нормальный вес: 18,5 - 24,9 (вес = 50 - 67,9 кг)

Избыточный вес: 25,0 - 29,9 (вес = 68 - 81,9 кг)

Ожирение: 30,0 и выше (вес = 82 кг и более)

Другие факторы, влияющие на вес

Возраст: с возрастом масса тела обычно увеличивается.

Уровень активности: физическая активность способствует поддержанию здорового веса.

Генетика: некоторые люди от природы имеют более высокий или более низкий вес...