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網路合理使用與沈迷之預防

【教 學 活 動】

活動目標：學生能有正確的網路及網咖使用觀念，避免網路沈迷，並且懂得如何判斷網咖的優劣。

活動時間：15分鐘

先備知識：無

授課年級：七年級

內容程度：初階

教學準備概要：

1. 教師先觀看情境劇。
2. 下載學習單並思考提問流程。

教學活動流程：

1. 請學生連到：https://eteacher.edu.tw/Material.aspx?id=2826

2. 播放情境劇。

3. 讓學生做網路成癮量表(如果以上量表有五題或以上答案是「是」，可能就是屬於網路成癮的高危險群；三題或四題者也有如此傾向，要格外小心。)

• 你是否一心一意想著網路上的一切（包括剛剛上網發生的事情；接下來在網路上又會有什麼事發生）？
• 你是否會覺得上網的時間需要一次比一次久，才能滿足上網的需求？
• 你是否無法控制自己上網的時間，上了網就是停不下來？
• 當你離線或不能上網時，你是否會覺得不安、易怒、沮喪或是暴躁？
• 你在網路上的時間常較原來預估的久。
• 你是否曾因為上網使得重要的人際關係、課業或工作陷入困境？
• 你是否曾對家人或醫生隱瞞自己對網路涉入的程度？
• 你是否利用網路來逃避問題或平復煩躁不安的情緒？

4. 帶學生討論網路成癮帶來的後果。

• 由於網路具有眾多吸引人的特性，沈迷於網路的人數也越來越多，無論是對網路連線遊戲的沈迷，或是對一般的網路應用（如bbs）的沈迷。研究顯示網路沈迷者日常生活的作息、課業、與家人的關係、經濟甚至健康都會受影響。學生由於沈迷網路而日夜上網，常導致睡眠不足、沒有時間唸書，因此課業表現每況愈下；成績不好、課業壓力大的結果，又轉往網路的世界去發洩，沈浸在虛擬國度裡暫時逃避這些惱人的問題，如此一來網路沈迷的行為就會如同惡性循環一般，越來越嚴重。另外，長時間上網除了會造成一筆可觀的上網費用之外，對於健康的傷害亦不容忽視，例如，近視加深、肩膀酸痛、手腕關節發炎等等。

5. 教師帶學生腦力激盪，網路沉迷的解決之道。

評量或作業：請同學分組討論避免網路沉迷的好點子。

關鍵字：資訊科技合理使用原則、資訊科技與人類社會